制定专门的练功计划。”
前世的健身房或者养生机构里，都是先用专业设备给客户进行体侧，然后再制定健身或者养身的计划。
这里虽然没有那些专业设备，但也难不倒陈青。
真正的专业人士，只要通过几项简单测试，便能判断出客户的代谢和身体的大概情况。
陈青前世作为专业人士，自然也懂这些。
他给穆大超进行了简单的测试后，便在早上练功时，结合穆大超的身体状况，在脑海中给穆大超制定好了专门的练功计划。
随后，在下午时，他便开始了计划的执行。
“你白天的练功虽然不怎么样，但你现在还年轻，这方面问题不大，你现在的情况主要出在饮食上面。”
下午的练功结束后，陈青对穆大超说道：“从今天起，我每天晚上都去你家住，亲自给你和邱姨做饭，监督你们的饮食。”
“……我倒没问题，但你确定能劝得动我妈？”
有陈青昨天临走前所说过的话，穆大超对此倒是有了心理准备，但他对自己老妈是否会听劝可打不了包票。
“这个你就不用管了。”
陈青淡淡说道：“走吧，现在就去你家。”
“行吧，既然你这么有信心，那就看你的了。”
穆大超听了陈青的话后，耸了耸肩，说道。
紧接着，两人便向着穆大超家所在的山枣路而去。
与此同时……
乾阳市，火车站。
四道穿着皮草外衣，身形高大强壮，长相胡子拉碴，凶神恶煞的身影，从火车站里单肩扛着大包走了出来。
所过之处，周围的人们纷纷侧目。
因为这四人确实比周围大多数人都要高出一个头。
很快，这四道高壮身影便出了火车站，来到了火车站附近一家面摊坐了下来。
“老板，先来十二碗面！”
领头的一个留着寸头，脸上有着一道狰狞刀疤的凶悍男子，对着面摊老板说道。
面摊老板看着凶神恶煞的四人，倒也不怵，回道：“好嘞～”
刀疤凶悍男子见状，接着问道：“老板，你们乾阳哪个武馆的师傅最能打？”