原理便与跑步相似。
不过，跟跑步运动不同的是，“金蟾吞吐”在练的过程中，还会间接的练到憋气的能力。
等憋气的时间延长到一定程度后，便算初有成效，可以开始下一阶段的锻炼，增气！
顾名思义，增加所吞的气！
从吞吐一口气，变成两口，三口，四口……
这个阶段，便算是进入了刺激肺脏的环节。
而一般到了这个阶段，便需要外部条件的配合。
这个外部条件便是，需得在水中来练！
因为这个阶段后，肺脏不仅需要来自内部的锻炼刺激，还得有外部的压力进行配合。
这个阶段也是“金蟾吞吐”破限法最凶险的地方。
在水下借助水压进行练功，淹死的风险很大。
而即便不会被淹死，但练的过程中，所借助的水压大小也需要循序渐进，一个把握不好水压过大，便很有可能伤及肺脏。
所以，外在条件很苛刻。
相比之下，刺激肺脏后的气血补充，反而就简单多了。
在看完“金蟾吞吐”破限法的详细练法后，陈青再回看严豪，发现对方能将“金蟾吞吐”练出效果，但并未练到家，其中原因或许有时间的关系，但更多的可能跟练法中的凶险有关。
对方估计练的时候不敢潜水太深，只敢在水面表层练，甚至很可能就是在自己的庄园里搞了个水池来练。
这样练的好处是安全，但坏处就是效果甚微。
当然，对于陈青来说，练“金蟾吞吐”破限法的凶险，他其实可以很大程度的避免！
首先自然是左眼眼底能实时看到【精气神】的详细数值，可以根据最后几位数的变化及时调整水位。
其次，他不像严豪那一辈没读过什么书的文盲，知道水压的计算公式，可以以此拟定循序渐进的入水修行计划。
这两点不管是哪一点，都能让他避免练“金蟾吞吐”破限法的凶险。
只是……
他目前所面临的最大问题是，去哪里找能够产生足够水压的水源？
这个念头一出，陈青脑海中的第一反应便是：河溪区！
乾阳虽然是内陆城市，但族群的聚集，一定是依水而建。
所以，乾阳也有自身的水源地，那就是河溪区！
在河溪区那边，确实有着水库以及众多河流，其中不乏一些很深的池潭之类的。
…。。