底，其实很简单，就是跑步，刘山君让各队从山顶的营垒往山下跑，再从山下村跑回来，如此往复跑五个来回，由此观察这一百二十名青壮的身体素质，也好做到心中有数。
“这、这？”
王景瞪大了眼睛，跟着同队的同伴快步朝着山下跑去，同时还对身旁的崔颢说道：“这不是折腾人吗？没听说哪里的兵丁还要这般操练的！”
“谁在说话！”
话音刚落，作为队长的小旗官田毅就跟了过来，手中的木棍不由分说朝着王景砸了下去，当然都是朝着后背打的，但也疼得王景龇牙咧嘴。
“军中行动不得喧哗！”
田毅怒声吼道：“谁在违反军规，严惩不贷！”
王景挨了军棍，再也不敢随意抱怨，只是闷头跑步。
崔颢更是一言不发，只是跟着大队人马奔跑，和王景一样，二人从小是玩伴，体魄也比村中青壮要好，此时就显现出来差距。
在最后一个来回的时候，大部分的青壮都已经气喘吁吁，甚至已经有不少人掉队了，但是崔颢和王景依然闷头跑着，慢慢的就冲在了最前面。
刘山君站在营垒堡墙上，指着崔颢、王景，以及另外几个体力较好的青壮，对身边的老兵说道：“将那几个青壮都记下来，回头告诉各队小旗官要重点培养。”
“是。”
第一项结束后，刘山君下令休息一刻，然后就是第二项，进行队列训练。
刘山君自然不会奢望用半天时间就操练成型，今天第一次操练，也只定下了两个目标：让众青壮分清左右，走动间队形不散。
虽然目标很简单，但是做起来却不是那么容易的，因为此时大部分青壮都是左右不分。
各地开始列队行进训练的时候，几个小旗官都按照刘山君的要求，喊着“一二一”的口号，但是一众青壮依然走得乱七八糟，甚至还有人顺拐。
“都打起精神来！”
脾气最暴躁的包天顺怒声吼道：“喊一迈左脚，喊二迈右脚，左、右啊！”
可是队中的青壮依然我行我素，虽然众人也急得满头大汗，可就是学不会。
刘山君看了一会儿，就让手下老兵过去，在每个青壮的左脚系上布条，然后说道：“上官喊一的时候，迈出布条的脚，喊二的时候，迈出没系布条的脚，明白没有！”
“明白了！”
这下效果的确好了许多，大部分青壮都逐渐的分清了左右，对于一小部分
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