这次古争要做的草还食修，主料一种，辅料三种，至于说调料，仍旧是只有食盐。
主料是前几天得到神仙指，辅料是跟神仙指一同得到的悬崖菜，以及后来得到的一窝獐子菌，外加一些仙米制品。
食修之法比炼丹要容易的多，除了整个过程比较快，还有非常明显的一点便是，炼制一种丹药，所需要的药材几乎都是固定的，仅仅只是这一点，就大大降低了丹药的出产量。
但食修之法不同，它并不需要固定的材料，只要有功效差不多的主料，再配上一些品级合格，特性不跟主料冲突的辅料，便能够开始制作了，仅仅这一点，就比炼丹强了太多太多。
今天要做的草还食修，仙米要先熬粥，另外的三种材料都需要经过暗火炙烤才行。
这次做草还食修所需要的时间，也会比上次做草还食修用得少，这当然是因为食材特性不同的缘故，古争服用了仙元丹，仙力也恢复了不少，完全能够应对这次的制作了。
仙米已经煮上，古争同时施展控火诀和控水决，锅中的水很快便翻滚了起来。尽管仍旧是熬粥，但这次对仙米的加工，跟所谓的熬粥已是大不相同了。
熬粥只要熬到一定程度就可以了，米的口感正好，汤的多少也是正好。可这次古争熬粥，是要熬制出“米乳”，来做草还食修中的另外一种辅料。
在控火诀和控水决的双重控制下，仙米在锅中完全被煮化，变成了一锅如同米糊一般的东西。
古争将锅从火上撤去，只用控水决让锅内的糊状物发生一定的变化，并最终成为一碗奶白色，但却并不粘稠的米乳。
煮仙米粥本来该是很香的，但由于操作手法的不同，这一次煮仙米粥，并没有什么特别的香味发出。
“这……”
古争倒出米乳的时候，方雪梅已有些不知道说什么了。
米粒在这么短时间内，化成如同迷糊一般的东西，这倒不是什么难以理解的事情，毕竟以内劲作用在锅中食物上，的确是可以做到这种程度的。
还有，为什么最后被古争倒出的那碗东西，看着它微微晃动的样子，会有种眼晕的感觉呢？如果是正常人，看着晃动的物体眼晕也就罢了，可方雪梅是个五层后期的修炼者，这就显得极不正常了！
“哧溜……”
倒出米乳之后，古争将锅内剩下的迷糊喝了，尽管它的模样不咋地，但毕竟其中还残存着一点仙米的仙力，是不能够浪费的好东西。
…。。