纽约下水道，忍者龟老巢中。
一场别开生面的训练正在上演。
原本宽敞的空间此刻被几根木桩所占据，它们以各种古怪奇特的角度矗立。
木桩上。
兰戈赤祼着上半身，肌肉线条在昏暗的光线下若隐若现，他的一只手掌稳稳托起一只满载清水的公鸡碗。
同时身躯在木桩上扭动，完成一系列高难度的武术动作，同时确保手中的碗滴水不洒。
然而，从未学过这些武术动作的兰戈很快就一个不慎的踉跄，差点跌落木桩。
不过好在他还算眼疾手快，及时用另一只脚稳住了身形。
但一直平端着的公鸡碗就没这么好运了，刚才那一霎那的剧烈抖动，直接导致碗中的水洒出去一大半。
啪——！
几乎同时，一根荆棘鞭如闪电般抽来，在兰戈已布满伤痕的背上又添了一道触目惊心的血痕。
“妈惹.”
他痛得龇牙咧嘴，忍不住对面前面无表情、手持鞭子的老鼠大师抱怨道：“你这到底是训练我还是折磨我，我这辈子受的伤都没有这几天多！”
“我不擅长说教，只好用这个让你涨记性。”老鼠大师神色冷峻，语气淡漠：“而且你没听电视上说吗，折断的骨头才是最好的课本。”
“我能没看过嘛.”
兰戈心中暗自腹诽，一边默默地将碗重新装满水，一边再次跃上梅花桩，继续练起这端水功夫。
斯普林特老头就好像以为自己没看过《蛇形刁手》和《醉拳》一样，从自己第一次来这里学武术开始，接受的全是老式港片中稀奇古怪的杂技训练。
甚至就连公鸡碗都是一模一样复刻的！
当他成功通关踩独轮车织毛衣、摇摇椅上倒立等项目后，这老头又给他安排了各种杂技项目。
像什么倒立俯卧撑、头顶倒立、站立健腹轮之类的对于拥有【巨龙之躯】外加【钢筋铁骨】的兰戈而言都是一些小意思，随意的就能做到。
但之后老鼠大师也发现了他虽然肉体强度无敌，但平衡感与反应速度却差一些，于是又安排了各种其它训练。
比如他需要在手背放置一碗水，快速换手接住，碗要是落地就是一鞭子；又或是倒吊卷腹的同时，从下方水桶中取水倒入头顶的水桶，规定时间没倒满再来一鞭子；还有一百米的俯卧撑行走，但凡超过限时又是一鞭子。
而最让兰戈感到痛苦的还得是之前的
…。。