两掌心向天，自然置于两腿上，至此四心向天。
头顶百会穴视为头心，自然向天，这便是五心向天！
“动作很标准！”
姜胜男点点头：“接下来放空心神，进入入定状态！”
张凡深吸口气，倾听着自己的呼吸，这便是听息法！
一呼一吸间，大脑渐渐放空，心神彻底放松。
很快进入了物我两忘，混混沌沌，不知有我的状态。
“仔细感应，你会发现周围充斥着大量白色光点！”
“这些白色光点正是先天一炁，通过呼吸捕捉它们！”
姜胜男的声音，如靡靡之音，悄然在张凡脑海中响起。
混混沌沌的张凡，听到这话后，仔细感应起来。
果然发现，身体周围悬浮着密密麻麻的白色光点。
白色光点实在太多了，充斥在空气中，组成了白色海洋。
看到这些白色光点，张凡内心深处，本能的升起强烈的渴望。
吃掉它们的渴望！
于是，张凡在本能的驱使下，猛地张口一吸。
在空气的裹挟下，大量白色光点涌入张凡嘴里，随着吞咽，依次进入喉、气管、支气管、肺。
在白色光点进入肺部的刹那，一种发自灵魂深处的满足感油然而生，以至于张凡的身体颤栗起来。
怎么形容呢？
就好像身体非常非常饥渴，十几年没有吃过东西了！
突然吃到东西，那种满足、喜悦、充实的感觉不言而喻。
身体疯狂了！
每一个细胞化身饿狼，疯狂吞噬着涌入身体的白色光点！
细胞悄然发生着翻天覆地的变化，DNA也发生细微变化。
展现在宏观层次，骨骼密度在提升，肌肉韧度在增强……
生命层次在进化！
张凡浑浑噩噩，身体在本能的驱使下，不断吞吐着白色光点。
一呼一吸之间，代表先天一炁的白色光点，通过口鼻进入身体。
这就叫食炁！
整个过程跟呼吸空气差不多！
站在姜胜男的角度，能清楚的看到，一股股白色光点进入张凡的口鼻，继而进入他的肺腑。
“这效率……”
姜胜男微微眯起美眸：“他真的是第一次食炁？”
一切修行，始于静功！
一般的新
…。。