开始查看起了另外三门新买的桩功，第一门名为白猿桩，以模仿白猿的动作为桩功的要旨，要练出猿背蜂腰的效果才算是桩功大成。
也是流传的比较广泛的一种桩功，和混元桩比起来，练成的效果不同，从猿背蜂腰的大成效果也能看出来，白猿桩的强化是在腰背。
而第二门则是一门名为螳螂桩的桩功，是模仿螳螂为练功的精要，练成之后，出手似螳螂一般，奇快无比，主要加强双手的气血与力量。
第三门名为青蛇桩，锻炼的效果也是腰身，和白猿桩的区别在于练成之后，柔韧性第一，对于后续修炼轻功，身法等都有极大的好处。
秦毅将这些桩功后记录的各路高手的点评与修行感悟手札都看完，顿时都有一种大开眼界的感觉，每一种桩功都不一样，看似都是熬练气血，都能增加气血，然而每一种锻炼的部位都不一样，达成的效果也不一样。
秦毅甚至脑海中产生了一个疯狂的想法。