每逢大事先静气，李阳在后院中央摆放一个蒲团，盘膝而坐，运转起道教最简单的呼吸吐纳法。
这套吐纳法没有那么玄乎，是他为数不多从老观主那学到的东西。
刚开始李阳还屁颠屁颠的当宝贝一样，但后来他丫的发现这种东西网上随手一搜就有百八十篇。
这篇吐纳法主要是通过呼吸方式调整精神状态，有五个字诀，分别是“嘘”、“呵”、“呼”、“咽”、“吹”，每个字诀对应身体的不同部位，通过特定的口型和呼吸方式来练习。
相比于【解签打卦】和【道家养生功】，【呼吸吐纳】肝起经验来要慢得多，一套完整的吐纳下来，需要大概一個时辰，并且中途稍一松懈，就得重头再来，李阳这一个月来少有成功的时候。‘
当然也可能是李阳是个中途盗号的道士，本质上就是个俗人，所以迟迟摸不到入静的效果。
此时月明星朗，横山白云渐渐散去，本来山居一月，夜间清景已经看够，但李阳此刻却仍旧心旷神怡。
【呼吸吐纳＋1】
【呼吸吐纳：0阶（33/100）】
这次入静要顺畅的多，两小时后，李阳睁开双眼，缓缓起身，开始一板一眼的练起道家养生功的内容。
养生功虽还未升阶，但已经给李阳带来了不少好处。
显而易见的就是身体素质的提高，刚重生的时候去山腰打桶水都得扶腰好几天，现在的他连续打几个来回也不觉劳累。
几个动作早已烂熟于心，一套打完后李阳感觉身体微微发热。
【道家养生功＋1】
【道家养生功：0阶（99/100）】
离升阶只差最后一次了！
期待之余，李阳心中还有一丝忐忑。
调整好状态，再次摆好姿势，双手缓慢的上升交叉，然而和以往不同，刚一动作，李阳就发现了不对。
变了！有什么东西变了！
“呼”
“呼”
他有节奏的保持呼吸平稳，意识清明。
随着道家养生功的进行，李阳敏锐的感觉到有一种极其微弱的气流慢慢悠悠的漂浮在四周，缠绕不定。
这是以前没有出现过的状态。
这股气流随着李阳的呼吸进入他的身体，化成一道凉意，入四肢百脉，入五脏六腑……直到浑身上下都被这股凉意缓慢滋润着，说不出的舒服美妙。
李阳心神一
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