碗腊八粥，有了小米，红枣，才有绿豆，黑米。
就那样你来我往，踢足球的踢足球，读书的则去读书，上课的正在与同班同学写字练习。一切都是那么的自然，一切都是那么的井井有条。
我有幸坐上了一辆公交车，我坐在车上，抽空看了一眼身旁的让座标识，过了会儿，一位老人上了公交车，公交车上坐满了人，没有空座位了，我见此情况，赶紧起身，让出一条道路来，让那位老者坐到了自己的座位上，老者颇有幽默感地道：“真有礼貌，乐于助人是好事。”
一年一度的运动会来临了，此刻，比赛已经开始：“飞毛腿”小明蹬着地面，又可惯性的抡了抡胳膊，深深地吸了一只气，迈着平静而又熟练的步伐向比赛场地走去，只见他前腿向上，膝盖微微弯曲，后腿向下，手则贴紧地面，只听发令号角刚发出响声，“飞毛腿”小明便后腿一发力，以飞也似的速度冲了过去，只见他两手前后摆动，目光面向终点线，每一脚跨过去都十分有力道，不急不徐地奔跑着，每一腿都展现出惊人的速度。风呼呼地吹着，从他身体两侧迅速滑后，快如一阵风，随着“飞毛腿”小明的速度越来越快，手臂两侧摆动的幅度也越来越快，腿部发力快而又猛，就如同猛虎下山，有势如破竹之势，其他参赛选手的速度也毫不逊色，环绕着赛场跑道，加足马力，“飞毛腿”小明一马当先，飞速奔跑着，赛场跑道上，隐约还能传来“卟哧，卟哧”的喘气声，似乎还能听到他们有规律地心跳声。
“啦啦队”等观场成员还没来得及喝完一口水，“飞毛腿”小明便如同大雁飞翔一般，第一个飞也似的跃过跑道。
欢呼声，呐喊声，发令声，响成一片，在为参赛选手们呐喊助威。局势有快有慢，“飞毛腿”小明刚开始跑的很快，但是因为后续力气不足，在跑完两圈后速度又慢了下来。但参赛选手你追我赶，拉开了一场追逐战，速如狂奔的野马，马不停蹄地自前冲着，不断争取，不断向前，不断地开发潜能。
一刹那间，只见“飞毛腿”小明加大马力，开始了百米冲刺，声势如同咆哮的老虎一般。果然是“台上一分钟，台下十年功。”“飞毛腿”小明仿佛想起了自己在周末的时候，抓紧时间练习，勇跃超越自我的情形，教练的话从“飞毛腿”小明的耳边响起：“抬头，挺直腰板，姿势做标准些，手脚摆动时要有规律性，身子不要偏了，动作不要做歪了，跑步时，身子要向前倾才行，心态要放平稳，不急不徐的，跑步时姿势不要过于刻板，要放自然点，不要过于夸张，要讲究匀
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