觉眼前一黑。
很快，那酸痛的感觉散去。
许沐感觉到一阵疲惫。
大口喘着粗气。
“这什么玩意啊。”许沐喊道。
这一喊，许沐感觉到了不对劲。
自己的声音变得响亮了一些，而且腰腹部的肌肉能明显地感觉到在发力。
许沐又打开了属性面板。
气息技能已经变成了D（5/20）。
而吐字居然居然也跟着增长了一点，从E（9/10）变成了D（0/20）；
这一刻，许沐恍然大悟。
是肌肉，系统改变了自己的呼吸器官肌肉强度，增强了自己的气息，而气息的变化又让他的吐字也跟着提升起来。
果然，气息才是源泉。
无论是当演员，还是当歌手，气息都是最基础的。
“给我加满！”许沐一咬牙按了下去。
然后他就感觉自己身体里像是装了震动带一样，嗡嗡嗡地传来阵阵酸痛。
随之而来的虚弱，则让差点睡了过去。
好在剧组及时开饭，许沐冲出去一连吃了三份盒饭，才感觉自己恢复了一些。
“第一天就练的这么辛苦？”胡岳平在一旁暗自疑惑。
……
从吃完饭到晚上回到家，许沐又把《走进台词课》看了一遍，攒下两个技能点。
睡觉前，他咬了咬牙，全加到了气息上。
第二天，许沐到剧组之后，先是跟着拍了一个小时的戏，然后回到自己的小房间，又把书看了一遍。
这次的两个点，他全加到了吐字上了。
好家伙。
那酸爽，许沐感觉自己嘴巴也麻，舌头也累，就像是刚经历了一场舌吻。
他正在那里活动嘴巴呢，胡岳平就走了进来：“光看书可不行，你得开口，以后就在这仓库里转悠着练！”
许沐本身也快把这本书读吐了，所以直接开始实操。
等胡岳平走后，许沐盘膝而坐。
“腰背颈挺直，自然呼吸。”
“以胯为轴，呼气时身体前倾，至气息呼尽，吸气的同时身体回复至正坐状态，同时感受腹部肌肉和大腿肌肉接触部分的对抗。”
这是书里写的正坐腰腹部呼吸训练法，许沐一边在心里默念一边照做。
半个小时后，换另外一个姿势。
等到一上午结束，许沐
…。。