如果没放松好的话你会很容易受伤的！”
“我tm！实在太痛了，你轻一点不行，我现在快痛死了！”
肖恩把完成大腿一轮的放松，把筋膜刀抬起来：“你很痛吗？”
听到来自肖恩的关心，江远连连点头：“对对对，你要不轻点？其实效果也不用那么好的！”
肖恩摇了摇头：“你痛关我什么事？”
说完，肖恩给江远重新抹上精油，换了一个圆片形的筋膜刀再次忙活起来。
“shit！肖恩，你怎么这样！”
“啊——！！！”
科巴姆训练基地上传来此起彼伏的声音，很显然，正在遭受苦难的不止江远一个人。
“诶，你别起来！来个人帮我，江在抗拒筋膜刀，这样会导致伤病的！快帮我把他按住！”
……
“我的天……”
绕着草地罚跑的特里看了一眼正在嗷嗷大叫的江远等人，心里慌的不行：“今天竟然是筋膜刀放松，我还以为是按摩呢！”
跑在前面的祖马抖了抖身体：“肖恩还是一如既往的狠啊，之前我来这里的时候什么都不懂，也是肖恩给我放松的！特里，你那时候为什么不提醒我？”
特里拍了下祖马的肩膀：“你不知道吗，这是新任加盟切尔西必须经历的一步，大家都是兄弟，痛苦就要一起承受”
祖马：“特里……我代表江谢谢你！”
……