常见的成分无外乎升麻、白芷、细辛、姜等等，做牙粉的话还会加一些青盐。
素娥用这样的‘牙膏’总有一种用了跟没用差不多的感觉，最后自制了一些——考虑到自制难度、原材料易得与否，她选择了锅底灰做主材。研磨足够的话，锅底灰非常柔软，比起很多牙粉内的摩擦剂，它算是非常温和的了。
她其实也考虑过木炭粉，野外求生不也拿木炭做的牙粉应急刷牙么？不过亲身尝试过后，她觉得还是锅底灰更柔软一些。
说起来，锅底灰似乎还是一味药呢！
此外，素娥还会在使用前添加一点儿‘薄荷汁’，方便锅底灰形成糊剂同时，也能给她刷完牙后的清爽感...如果可以的话，她倒是想用薄荷精油，但她没那个条件自制精油，就只能这样了。
薄荷在宫内还是挺好得的，为了方便，她甚至在窗沿下栽了几盆，随用随取。
素娥靠着上辈子的见识，给自己找到了勉强够用的牙刷牙膏，每天刷牙两次，漱口更是频繁。再加上少吃糖（其实她想常吃糖也不能够，这时大部分糖都挺贵的，好糖尤其如此。而宫里的好糖，其实也很难轮到小宫女们），她对将来有一口好牙还是挺有信心的。
照过镜子，确定自己没什么不妥之后，素娥就和其他收拾的差不多的宫女去吃早饭了。今天的早饭份例是馓子粥和鹅鸭包子——鹅鸭包子有些油腻了，不过油水没多厚的宫女们大概很喜欢，素娥的话，谁让她有个现代人的胃呢？
相比之下，馓子粥倒是不错，普通白粥里放了掰碎的馓子，口味很简单。
素娥上辈子没怎么吃过‘馓子’这种名气很大的食物，这辈子倒是常常吃了...古代能提供这种‘酥脆’感的食物大概很少吧，所以人们才会念念不忘，还称赞‘脆如凌雪’。
馓子粥唯一的缺点大概就是米了，用的是白米，虽不至于有石子砂砾那么寒碜，但米不是新米，总没那么香。也不只是素娥吃出来了，其他宫女也有抱怨的。
“御膳房总是这般以次充好！那许多油水吃了尚不满足，还得从我们这般宫女嘴里克扣......”
御膳房吃拿卡要的方式也很‘淳朴’，基本就是对上报高价，对下用次货。
素娥吃了一碗粥、一个鹅鸭包子（最开始咬了一个，就不好剩下了），又漱了漱口，就去做整理下所的活儿了。虽然她现在‘当红’，但也脱不开小宫女的范畴，该小宫女做的活儿她照旧得做。
整理大宫女们的床铺，
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