赵滟感觉到手脚都轻松很多，惊叹道：“桑桑，这套动作真的有用唉，我刚才还感觉身上累累的，现在却感觉好了许多。”
另外几个女生也忍不住说。
“对对，我刚才都只想躺在床上，这会儿却觉得身体没那么累，肩颈也舒服很多。”
“真的舒服多了……”
沈桑道：“这套动作，你们平日里没事都可以练上一遍，它能提高体质，增强体魄，比较适合你们这个阶段的女孩子。”
本来拳法跟功夫就可以适合不同的人，不同的身体，不同的性别，不同的年龄段。
沈桑教给她们的这一套动作，就更加适合刚成年的女性骨骼。
赵滟立刻点头，“那我每天都练练。”
谁不想拥有一副好体魄了。
第二天一早，军训的新生们起床，几乎每个寝室都在哀嚎。
“天啊，身上好痛，完了完了，今天还怎么军训啊。”
“对啊，太痛了，一动就难受，而且昨天晚上根本没睡好，好多蚊子啊。”
“太痛了，身体跟不是自己的一样。”
“这还怎么去军训啊，痛死我了，草，肌肉怎么酸痛成这样。”
“痛成这样，根本不想起床啊，而且一整夜都被蚊子折磨，谁能来救救我……”
“怎么回事啊，我们寝室昨天晚上不是点了蚊香吗，怎么还有蚊子来咬，咬的根本睡不着啊。”
不管是男生寝室还是女生寝室，全都是一片哀嚎。
哀嚎身上肌肉的酸痛，还有夜里被蚊子咬的根本睡不好。
只有沈桑这个寝室的人。
几人听见铃声醒来后，都还有点沉浸在梦乡中。
甚至有人舒服的伸了个懒腰。
“睡得真舒服啊。”
赵滟说完，愣了下，惊奇道：“哇，身上真的一点都不酸痛，桑桑教的动作也太有用了吧。”
另外个短发女生也道：“我也是，以前出门逛街逛太久，第二天早上起来腿脚都痛的不行，昨天运动量那么大，今天没有一点不舒服的。”
“而且昨天晚上睡得好好啊。”
“对对，一点都没醒，第一次睡觉能睡得这么舒服，也真的没有蚊子咬唉，中午那会儿我回寝室午睡半小时，都还能感觉到有蚊子咬，昨天晚上真的没有。”
“哇，谢谢桑桑，感觉今天又能行了！”
同寝的女生们心情都很好。
…。。