一行。
“本表格由AI系统生成，请……”
“江远同学，你应该已经看完了吧”
李诗琪一把夺过江远手里的表格，指了指自己面前的摄像头：
“直播间还有很多粉丝朋友没有看呢！”
“哦哦哦，抱歉抱歉！”
江远向镜头招手示意，差点忘记直播间里还有好多支持自己的粉丝了。
粉丝先看，粉丝先看！
……
哔！
李树斌从远端走过来：
“可以开始了！”
来了！
江远眼前一亮，余光瞥了一眼站在自己身边的李诗琪。
不过重点不是李诗琪，而是李诗琪身边的摄像小哥。
本来还想藏一手自己的英语……哦不，400米栏成绩的。
不过既然是现场直播，那江远必须得全力以赴了！
李树斌开始往发令枪里塞子弹。
“好，上道”
镜头中，江远蹲下身子，随后开始上起跑器。
400米栏项目对起跑并没有非常严格的要求，不过李树斌还是教了江远不少起跑的技巧。
“各就～位～”
“预备！”
“……”
“砰！”
“啪”的一声响起，江远右腿抬出来，左腿最大程度伸展。
400米栏是弯道起跑，所以起跑器是沿着跑道切线安放的，江远冲出去的瞬间也是沿着跑道切线，这样可以最大限度的减少奔跑距离。
第一个栏的位置是45米。
江远！
【冲栏】
唰！
只见江远的两条腿在空中快速折叠，几乎是毫无压力就跨过了第一个栏杆。
“嘶——”
看到这一幕的李树斌倒吸一口气凉气。
江远前天刚开始训练400米栏，今天就能把上栏技术练到专业运动员水准！
“这是天赋吗？”
李诗琪转头看着身边的李树斌，后者摇了摇脑袋：
“不，这是我远哥的努力！”
“！！！”
在完成跨过第一个栏之后，接下来每一个栏的栏间距都只有35米。
跨栏会影响运动员的奔跑速度，而江远需要做的就是在平地奔跑的时候把丢掉的速度补充回来。
“啊！”
…。。