唯一让两个教练感到宽心的是，就算这几位都是肤白貌美大长腿，许红豆1600多万粉丝，蒋南孙还是白富美，对她们两个教练的态度，都还很好。
这7月天大早上，阳光狠毒辣了。
100亩的王宅面积大，跑道也还行，路边林荫也不少，但就是在阳光下跳来跳去，蒋南孙和朱锁锁也没抱怨什么，态度不错。
许红豆还没回来，李教练又看了看天，视线落在了朱锁锁身上，笑道，“还别说，这个锁锁跳的越来越有模有样了……一开始单足、跨步、蛙跳各种跳，动作姿势都是乱来。”
“稍微讲解一阵子，越来越正规了啊。”
郭教练同样点头，“是有点小摸样了。”
下一刻她就拍手，“好了，南孙、锁锁先停下休息一阵子，等下再练练腰腹肌，来几组仰卧起坐和俯卧挺身。”
蒋朱二女闻声逐渐收起动作，然后也和教练客气后，窃窃私语起来，朱锁锁惊奇道，“我觉得吃了王总亲手做的药膳，浑身精神劲头好足，跳了十来分钟都不累啊。”
蒋南孙也是一脸兴奋，“我好像觉得变聪明了似的，教练讲的动作要领、技巧等等，超容易理解，脑子转的比我高三做数学题时还快。”
“不过话说，咱们早餐吃王总亲手下厨做的？待遇是不是有点高？”
朱锁锁身子都开始哆嗦了，“这要成为常态么？这要是成为常态，就冲这饭我也要血拼到底啊，除了几个老板娘，谁有这待遇？”
“许红豆换过衣服，也要吃药膳吧？那位学姐太漂亮了，咱们画小人诅咒她被晒成黑珍珠……”
蒋南孙，“……”
食补药膳，包括偶尔运动间隙里喝的水，都可能是王承光亲手酿造的好东西好宝贝，这些可都是多次叮嘱三女别说出去的。
至于她们三个对此怎么理解？王承光说是高价买来的古代名将勋贵，培养将门虎子虎女的古方，对于人体健康成长、变强有很大帮助，没副作用。
华夏几千年历史，还不能有几个神奇的单方了？
就说吕布、关羽、张飞再到李靖、程咬金等等汉唐名将，不管他们成名路上有没有这些东西，成名以后化身勋贵，培养下一代，有收集到这类古方，不是很合理的么。
古代冷兵器战场上搏杀的名垂青史的人，谁还没几个传家的宝贝？
这足以应付许、蒋、朱三女，就是未来三女在短跑领域杀出血路，扬名立万，那更加会证明，这出自古代
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