有个队友的情况和江宁差不多，但比江宁要严重得多。
她那个队友也是手臂受伤，非常严重，到后面进行了很长一段时间的复健，忍受了常人难以忍受的痛苦，可到后面她归队的时候，手臂依旧有问题，就是像江宁这样的震颤，严重的时候她的手会剧烈抖动、抽筋，射出去的箭别说拿好成绩了，甚至脱靶的情况都有。
可那位队友的意志力惊人，她一边努力复健的同时，一步步琢磨自己手臂震颤的幅度和规律，一箭一箭地试，感受和了解自己的手臂肌肉，功夫不负有心人，到了后面，她甚至可以在手臂震颤的情况下精准地偏移角度射出那支箭，然后箭稳稳地落在靶上。
她的成绩，从最初的脱靶，到后面五环、六环、直到射出十环。
那是一个漫长而又折磨的过程，江宁的情况很轻微，或许也可以试一试这个办法。
沈惊羽看了一眼墙上的挂钟。
“阿宁，你还有两个半小时的时间，你可以一箭一箭地尝试，不用管你射出了几环，成绩怎么样，而是用心去感受你手臂震颤的频率和规律，直到你能够捕捉到它，再根据这些规律做出调整，让自己驾驭自己的手，不管肌肉是如何颤动，你都能及时地做出调整，那样，或许情况会有些改善。”
江宁认认真真地听完后，再次看了一眼自己的手。
让自己驾驭自己的手？她能做到吗？在这么短的时间内。
“时间问题不用担心，我想办法，你就在这儿好好训练。”郭梅珍道。
她本来是趁这个时间训练，只是想给几人熟悉和巩固一下，但没想到发现了江宁的问题，那就另当别论了。
马上就比赛了，这个问题能够克服最好，就算不能，也能让江宁熟悉这种震颤。
“听到了吗阿宁？”吴教练看着江宁道，“你还有时间，慢慢来，一定能够克服这个问题的。”
“对啊，阿宁。”范秀也道，“你可是这次比赛的种子选手，一定没问题的！就是手抖了一下吗？我相信你能做到！”
看着人鼓励的眼神，江宁重重地点了点头。
“好，我尽力。”
她咬紧牙，重新拿起了弓，心里刚才的彷徨和茫然已经退去，转而出现的是一种坚定的决心。
她江宁学了这么多年的射箭，什么问题没有遇到过，不可能被这一点小问题打败的。
她才是自己身体的主人，她一定能够做到，控制好、驾驭好自己身体！
…。。