练上冰、体能锻炼，偶尔还要加一些她学习的场景。
所有人都知道丛澜今年六月份要高考了，在家长们看来，金牌和大学都拿到手，丛澜才是真正的赢家。
“高考有压力吗？”有人问。
丛澜：“还行，我成绩还不错。”
等到播出了以后，大家纷纷表示：你这哪儿是不错，你这分明就是别人家的孩子啊！
·
丛澜觉得自己的生活都按了快进键，夺冠之后就没有什么休息的空闲。
冬奥热度正酣，丛澜也想为花样滑冰做些贡献，累也就是这几天的事情，她没有埋怨，被喊去录节目的时候也很积极配合。
等丛澜终于能够喘口气回家的时候，她正式的、最新的单人纪录片出来了。
《剑指索契，花滑女单选手丛澜》，配乐很大气，时长一个半小时，里面的内容很是丰富。
丛澜第一次参加国内赛、她第一次站上领奖台、她的第一次国际赛……
中间有一段比较燃的地方是丛澜的采访拼接，从10赛季到13赛季，四年的比赛里，她说出的话几乎一样。
“想要拿到冬奥女单金牌。”
“目标当然是索契金牌。”
“第一，我想在索契拿到第一。”
剪辑节奏偏快，一个个不同赛季的丛澜接连出现，她的目标一直很明确，在尘埃落定的现在看来，语气显得更为笃定了一些。
最后配上丛澜跳上索契冬奥领奖台的一幕，bg推向高·潮，视频主旨升华。
旁白讲述着丛澜的故事，字正腔圆。
丛澜在家里抱着草莓在吃，丛凛郁红叶看这个纪录片看得津津有味。
“不是说有你俩的采访吗？怎么还没有到？”丛澜随口问道。
她也是回家了才晓得，媒体在夺冠次日清晨就来家里找过人了，可惜那会儿郁红叶他们都在索契现场，连爷爷奶奶姥姥姥爷都是，媒体们扑了个空。
等他们回来以后，就被迅速地抓住，逮着做了采访。
郁红叶：“后面呢吧，慢慢看呗！”
提到父母就难免会问到子女教育，丛澜爸妈倒是洒脱，半点不掺假。
“孩子自己管自己，我们不怎么掺和。”丛凛道，“可能遗传了她妈，自制力比较强。”
郁红叶：“孩子省心，自己安排自己，花滑和学习上从来不用我们操心。”
记者：“……”
…。。