七月初,丛澜跑国外参加冰演活动，冬奥冠军的名头很好用，来看她的人不少。
四天五场,结束了以后她又回了国内，参加了堂溪策划的冰上烟霞的巡演。
台北、北京、上海、深圳，五天四个城市的四场演出,辗转多地，对体能是个很大的挑战。
不过好在丛澜只需要演出,不必掺和到冰演的整个策划,她反而比惊澜时期要轻松一些。
训练也在冰演场地进行了，有时候没办法找到冰面,就趁着大家不用冰的时间段,跟于谨一起在场地里做日常训练。
方便倒是方便，只是需要她在训练完成后整理冰场，这个倒不是多难，就是有点小麻烦而已。
至于弊端嘛，也是有的,场地太小了,不能肆意地滑行，要注意边缘。
冰上烟霞结束之后，丛澜去参加了吉尼斯世界纪录的颁奖典礼。
她在世锦赛连破女单的三个世界纪录，又是第一个跳出4s的成年组女单，加上之前的4t,无数荣耀集于一身，不用丛澜这边的人去申请,对方公司的负责人主动联系了冰协,想为丛澜举办一个颁奖仪式。
冰协应下了,所以她得出个场。
之后又参加了几个公益活动，忙碌到七月中旬，丛澜趁着要去北美出席活动和参加冰演的机会，与她的自由滑编舞顺利见面，准备在这里停留一周的时间，来学她下一个赛季的新节目。
让人忧心的是，七月初以来，丛澜正式进入了发育关。
她在短短半个月内长高了两厘米，长胖了四斤。
办冰演的时候太累，瘦到快脱形，就算有这么四斤肉长在身上，丛澜也不是很胖，甚至依然很瘦。
但这不是肌肉，是脂肪，而丛澜要做的是把这些脂肪重新锻炼成为肌肉。
丛澜第一次感受到，原来长胖这么容易。
她以前代谢太快，增重一直很不顺利来着。
“也算是好消息？”丛澜对愁眉苦脸的于谨说道。
于谨：“……”
你指着今天不到一成的3a成功率跟我说，是好消息吗？
丛澜：“可是我158了诶！”
马上就可以160了，这难道不是好消息吗？
于谨：“但是你以前吃不胖，发育期过后这个体质说不定就没有了。”
这都是很可能的。
丛澜惊恐：“别啊！”
增肌如果赶不上增重，丛澜要苦恼的就不
…。。