利用着周围的人和事物。
五六秒，丛澜在保有手臂与肢体动作的同时，飞速地滑过了半个长边，她的速度实在是太快了。
因为两个四周跳全都放在了开端，为了避免第一跳失败对第二跳造成影响，两个跳跃之间留了充足的时间，以帮助丛澜尽快调整状态。
前40s，丛澜只放了简单的滑行、舞蹈动作，和两个四周跳。
括弧步接转三，连续几个步法之后，丛澜以莫霍克起跳4s，上午op里最后一跳很完美，赛场上却不尽如人意。
丛澜落冰后步法滑出，支撑脚也就是右足在冰面滑出了额外的弧线。
于谨在场边看得心焦，连呼吸都忘记了。
见丛澜撑住没倒，下一秒左足向前接了滑行，于谨松了一口气。
“还好还好。”他不住地重复着这两个字。
场边的观众在心疼的“啊？”后奋力鼓掌，为这个站住的四周跳欢呼。
音乐还在继续，旋律变快，歌唱者的声音加大，他自嘲地唱着“要么生而为王，要么一文不名”。
丛澜仰面向上，冰刀脚跟相对，做外刃大一字滑行。
在高·潮来临之际，在于连发狠地唱着“我要荣耀向我俯首，征服世界或一无所有”之时，丛澜踩着“我要”起跳，3f3lo在冰上腾飞，连跳顺利落冰，刀刀踩在节奏之上。
考斯滕上的金色光芒一闪而过，体育馆的打光太过闪亮，她就像是一把剑，露出了剑刃的反光。
利剑可以伤人，也能伤己。
旁人的轻视，无形的枷锁，挣扎不脱的泥淖，谁要留在这肮脏的地方？谁要一辈子都活得不如猪狗？
“旁人常轻视我，如同脚下粪土。”
“背负父辈之名，只有残喘苟活。”
butterfly跳接燕式，如蝴蝶展翅，似飞蛾扑火，丛澜的身影带着决绝与抗争，偌大冰面，万里雪白，仅有一人在最中心旋转，她左手高举，右手收于体侧，旋转中变换着姿势，如同在与世俗抗衡。
她在踌躇，在等待，在酝酿。
“从中学会的，不是虔心祈祷。”
学会的是什么？
歌词是答案，是剖白，是命运的转折与悲叹。
“唯有告解，唯有祈求，从未触及天空。”
这一句，丛澜自燕式转中结束，双手向后，她向前奔去，浮腿抬起，转体向后，后滑中变换着手臂姿势，弓步接前滑。
…。。