的队友情谊，直接败给了又狗又坑的冬烈。
“别急、别急。”冬烈不像是在分享训练心得，倒像是在卖包子，“一个个来，都有都有，别急！”
其实和卖包子也没啥区别。
因为都不是他自己想的，全是统一大派送，而且还是“最后三天，最后三天，卖完倒闭”版。
他自己都是第一次玩这个项目，哪里有什么本事提这种有效的训练建议？
当然是从原主记忆里捡的！
那个傻逼玩意儿，自己离队了，还跟阴沟里的老鼠一样，盯着队里队员的情况。
尤其是那一个个和他熟的，见不得人好！
冬烈就见不得这种阴沟里的傻叉！！
他偏要拿来送人。
这本就是这些被害的人，经历千辛万苦，试错试了不知道多少遍，流了不知道多少汗和泪，才得到的技术提升和训练经验。
本就是她们自己在未来生生趟出来的路，这次少走点弯路，或许，这辈子还能更上一层楼，走到更耀眼的高处。
哈哈哈气死那傻叉！
“我还以为乔柳说特别合心意是夸张的，我觉得这路子看着还真挺适合我。”
“我怎么没这感觉？这能行吗？”
“换起跑姿势？你可别吓我，这可是大事！”
……
把这些包子一通分配之后，冬烈大手一挥：“我的建议给到了，采不采用，具体怎么来，该跟教练商量就跟教练商量。”
其实也不需要冬烈特意叮嘱，别人可没他那么浪。
杨青看着自己仅得到的一条建议，感觉哪里不对，问冬烈：“你怎么给乔柳那么多训练方面的意见？甚至还具体到某个训练动作？”
这种多做几组左右绳梯跳跃，多跑几组折返跑的建议，风险多小？可执行性也强。
眼瞧着效果也好，真是羡煞人。
杨青直喇喇地看冬烈，希望能再多爆点金币，哦不，经验。
冬烈：“……”
这能一样吗？原主一直到后来去和黄毛混了，都和乔柳有联系，见面聊天乔柳总要分享分享日常（训练）、诉诉烦恼（训练没效果）、聊聊快乐（训练成绩上升）。
他咳咳两声，一脸正气：“这些想法又不能凭空冒出来，都是基于之前我从你们那儿搜集的信息。你想想，少了白糖、醋、淀粉、里脊这些材料，能做出好吃的锅包肉吗？”
杨青懂了。
…。。