虽然拥有现代知识，但在这个世界，力量才是硬道理。
他决定先从锻炼身体开始，为日后的修炼打下基础。
接下来的几天，程湛白天在镇上四处打探消息，了解这个世界更多的信息，晚上则在破庙里锻炼身体。
他将现代的健身知识与这个世界的修炼方法相结合，创造出了一套独特的训练方法。
他虽然知道了一些规则，但他还不清楚如何去修炼，如何才能快速提升自己的实力。
庙宇里，程湛借着昏暗的烛光，翻看着从镇上书贩那里淘来的一本残破的修炼入门书籍，眉头紧锁。
“这上面说的经脉穴位，我好像……一个也找不到……”程湛放下书，看着自己布满薄茧的手掌，喃喃自语道，“看来，这条路……不好走啊……”