把暴涨的内力重新压缩到丹田内，然后在引导内力在经脉中流动，这样在控制内力的同时，也淬炼了全身的经脉。
明天就要到五毒教了，想起五毒教闻名天下的蛊毒，所有人都心事重重。可是方云杰似乎一点都没有放在心上，真不知道他是怎么想的。
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