龙形飞虎步！
方寒借着机会，消化被打散的“九窍金丹”药力，身体站立着，如龙似虎，践踏地面，满地游走，正是刚才学到的“龙形飞虎步”。
羽化门的三大基础武功“松鹤万寿拳”他已经学会，而“飞灵柔骨身”是一种身法，把全身锻炼得“柔若无骨”，软如丝绵。
至于“龙形飞虎步”，则是一种极其玄妙的步法，奥秘不在“七星拳”的“脚踏七星”之下。现在方寒融合九窍金丹的药力，把两种仙道门派的基础武学，再次印证，结合上“神力傀儡”的实战，还有今天许多门阀子弟对战时候的一幕幕经验。
得益匪浅，绝对的得益匪浅。
“虎扑龙游！”
一声长啸，他施展出了步伐，脑袋之中显现出了一条青龙，一条白虎的想象，龙虎游于深渊。身似游龙，气如猛虎，周身气息流转，内脏之中，打出了一种真实的节奏感。
龙吸！
虎吞！
龙精！
虎猛！
在游走之间，恍惚冥冥，方寒又进入了物我两忘的境界，内部的器官，好像无限制的缩小，缩小，再缩小，凝练成一团一团。
内部，坚固如铁！
噗！突然之间，气息上涌，他就感觉到了一股浓痰卡在喉咙里面，扯风箱似的不舒服，于是一声咳嗽，顿时真的吐出了一大口带血的浓痰。
吐出带血的浓痰之后，全身舒畅。
方寒舌抵上鄂，顿时之间，满口生津，好像嘴中有琼浆玉液一般，稍微一运动，那舌头之间的琼浆玉液咕咚咕咚的冒出，好像清风气流一般，缠绕周身，全身内部清爽。
这个境界的人，延年益寿，内脏百病不生。
“这就是内壮的境界么？书中刚刚记载，如果内部强壮，口中会不停的生出琼浆玉液。脏腑之间，杂质全无！体质再度提升一步，看来我到达了这个境界！肉身境第七重！内壮！”
细细的感受着自己的境界，方寒立刻就知道，自己再次进了一步。
“心脏口处，那枚‘九窍金丹’似乎是缩小了许多，看来药力融化得差不多了，可能是再晋升一重境界，药力就会全部散到身体之中。到时候，就得全靠自己修炼了。”
感受了一下九窍金丹的变化，方寒舔了舔嘴唇。
随后，他翻开了另外一本玉册，《羽化门门规》。
“这门规，只对弱小的弟子有用，对于大小姐方清雪那样的真传弟子
…。。