陆长韵的存在实在是太过惹眼，已经有很多人看了过来，苏灼戴上头盔，上了机车后座。
“我们要去哪里训练？”
机车的轰鸣声吞没了陆长韵的话，呼啸的风从身边刮过，燥热的夏天，苏灼感觉到了一阵凉爽。
目的地很快就到了，苏灼定睛一看，‘凌云体育馆’五个大字挂在波浪形场馆的正中间。
“走吧。”
陆长韵拉着苏灼进去，她将手按在门上，门滴了一声打开，一股凉气扑面而来。
体育馆一楼空空荡荡没有一个人，就算苏灼没去过体育馆，也知道这个时间不该这么冷清才是。
“我决定带你训练之后就让人清了体育馆，接下来的这段时间，这所体育馆不会对别人开放了，你尽管放心。”
苏灼叹气，看着陆长韵的眼神活像是看着一个闪闪发光的金元宝。
陆长韵熟门熟路地走到里面按下一个开关，体育馆一层的布置立马变了，器械全都换了下去，地上和四周的墙壁也都多了软垫。
“你先热身一下。”
陆长韵进去换了身衣服，运动背心加运动短裤，她拿出一套又丢给苏灼，这样到时候方便一些。
苏灼换上，同时开始运转自己学习的饕餮呼吸法第一式。
她现在只会这个，而且这个呼吸法上面写了，饕餮呼吸法最好是二十四小时不停歇运转才能发挥最大的功效。
很显然，现在的苏灼还做不到这一点，每一次都会不自觉地停掉呼吸法。
两人都换上衣服，苏灼活动了一下手脚，听见了系统播报。
【长老为人严厉苛刻，决定对你进行魔鬼特训，提升你在其他方面的不足】
【任务4已解锁】
【请宿主完成两个半时辰的训练】
【任务奖励：《修仙术法知识百科全书》，回元丹*3，爆破符*1，经验值112】
这一次给的东西倒是不少，苏灼还在看播报，对面陆长韵已经提醒。
“你准备好，我要来了。”
话音刚落，只见陆长韵的身形只在苏灼眼前闪烁两下，就到了她面前。
苏灼下意识用灵气护住自己，身上电光闪烁。
陆长韵单手抓住苏灼，重重地往地上一摔。
一声闷响，陆长韵毫发无损，苏灼在地上滚了三四圈，浑身都开始疼了。
“双臂腹部下盘小腿全是破绽，再来！”
…。。