沈烈便挽起了袖子，信步走到了一口大铁锅前，抄起了菜刀，锅铲子，向着太后和皇后露出了憨厚的笑容。
那神情好似在说。
稍等。
看微臣给太后露一手！
在太后，皇后和一群宫女的注视下，沈烈亲自挑选了几枚块大饱满的番薯，洗净，去皮后便操起了菜刀。
将番薯切成小块，放入锅中加水煮至软烂，然后用勺子稍微压碎一些，再加入适量的大米，继续煮至黏稠。
一刻钟后。
当一碗热气腾腾的番薯粥，递到了太后和皇后面前，这娘俩看的眼睛都直了，眼睛也不眨一下。
“太后，太后……”
随着心腹宫女小心的提醒过后。
李太后如梦方醒，赶忙伸出纤纤素手接过了碗，又拿起了汤匙试着尝了一小口。
然后那明亮的眸子便闪烁起了两道神光。
“嗯！”
李太后点点头，经过了这位沈千户的亲手烹制之后，竟然化腐朽为神奇了，原本难以下咽的食材。
一下子。
立刻便香甜顺滑。
“好，好。”
李太后赞不绝口，又品出点别的味道来了，这玩意有个最大的好处是容易产生饱腹感，可以防止暴饮暴食。
这和道家养生的理念不谋而合。
而沈烈微微一笑，又娓娓道来：“太后若是喜爱此物，也可命宫中御厨善加烹饪。”
说着便列出了一份菜单和烹制方法，皇家吃的东西自然要考究的很，各种高端配料不能省。
“可将番薯切成小块，放入锅中加水和冰糖煮至软烂，然后加入适量的桂圆干、枸杞和花生仁等配料，继续煮至入味即可。”
“如此一来，这番薯汤色泽诱人，香甜滋补，可以补气血、养颜美容、增强免疫力。”
话说完。
宫女太监们人都傻了，直愣愣的看着这位身穿东厂千户官服的沈大人，觉得自己的人生观被颠覆了。