你家小孩开始照着这个册子上的去练。”
杜若站起身拍着杨晨光的肩膀，然后接过李柒瑶拿过来的册子塞到杨晨光手中。
“这…这是？”
杨晨光看了一下手中的册子，上面没有名字，但是打开之后，里面却是各种锻炼身体的方法，文字和图案兼备。
“这个是最基础的武学入门，简单易懂，最适合小孩子入门，只不过现在还没开始流传，所以你要小心保管，要是是不小心丢了，或者遗失了，还挺麻烦的。”
杜若稍微解释了一句，但是并没有再继续说关于黄山山顶发生的事情。
“好，我信你。”
最终，杨晨光端起桌上的茶一口气喝完，将内心的震惊压下之后，捧着册子重重点头。
“嗯，你让你家小孩练前面动作部分，你和你老婆从中间呼吸吐纳不会开始，你父母可以试着后面的打坐入静。”
这本册子就是王老拜托杜若将修炼简化创造出来的。
如果反正以前，这册子用处不大，但是如果加上灵气的话，效果绝对会出乎意料。
更何况这里是黄山脚下，杜若将天门就开在黄山山顶。
现在开始修炼，绝对会受益无穷。