能连抵抗之力都没有。
温兮瑶闻言，也拽了拽云祈的衣袖：“师姐，我们就在这里休养几天吧。你这身体可经不起再受一次伤了……”
云祈烦躁地揉了揉眉心，最终还是同意了。
宿棠将她们安排在她居住的院子后，便匆匆赶去上课了。
是的，上课！
宿棠没想到，经过今天早上的这一遭之后，她们宗主痛定思痛，认为一定要提升宗门弟子的实力，这样才不会出去任人欺负。
所以，他临时给她加了一门炼体课，美其名曰强身健体。
宿棠看着面前巨大的石墩陷入沉思。
戴长老笑眯眯地绕到宿棠面前拍了拍她肩膀：“小棠啊！你可是宗门的大师姐，要加油哦！”
说着，他指了指一旁正举着石墩做蹲起的几个内门弟子：“你看看人家，你想在他们面前丢脸吗？”
宿棠沉默片刻，还是蹲下来抱起了那个石墩。
用力！
再用力！
几次下来，宿棠看着在地上稳如泰山的石墩，放弃了抵抗。
这根本就不是现阶段的她能办到的事情好吧！
戴长老见宿棠开始摆烂了，连忙上前训斥：“小棠，你怎么可以不训练呢？！”
宿棠瘫坐在地上，看样子有些生无可恋：“长老，我真的举不起来……”
“举不起来？”
戴长老上前，直接将石墩举过头顶，石墩在他指尖转了转：“就这？”
宿棠：……
她在穿越之前只是一个脆弱无比的大学生啊！
能活着已经很不错了好吧！
见宿棠态度有些消极，戴长老没办法，只能先给她降低些许难度，让她先用一个小型的木墩练习。
等下课的时候，宿棠只感觉自己的手臂都不是自己的了。
她锤着自己已经没有知觉的手臂，慢吞吞地朝食堂方向挪去。路上，她还碰到了即将离宗的郁清时和边鹤扬。
郁清时一看宿棠这仿佛被吸干了精气的样子，吓得后退了一步：“不过半天时间不见，你怎么变成这样了。”
宿棠僵硬地转过脑袋瞥了他一眼，像是在用眼神问他有什么事。
郁清时轻咳一声，眼神故作不经意地扫过宿棠的手臂：“其实也没什么，就是想问问你手臂上的伤怎么样了？”
宿棠手臂上的伤本来就只是划破了一层皮，现在基本上都已经愈合了
…。。