的后一步，是——自己整整二十四根肋骨，于自个儿那一根‘体中线’之上，陷沉了下来——发自真心；
——这一面‘屏显画面’一整束之腹肌群，追循上了前人的步调，源于真心，一头傍近了‘自己一整段的脊柱’，这一道‘运动方位’之上，一头‘全身收屈’着；
——至终刻了，这一面‘屏显画面’一整具之胸腔，渡过了前二段‘执行环节’，已然凝定下了自己之‘全身自觉束紧了’，这一番‘运动状态’；
——缘此事，这一面‘屏显画面’牵发下了‘自己一整具的胸廓的整身，缩合严峻。鉴于此事，在自个儿一整副的肺腑内中，储积了下来的一整团空气，外逸了甚多。’这一番情势；
——这一面‘屏显画面’，试一试收取那‘一整块的平地’之后一步，是——自己那一具胸廓，和自个儿那一束腹肌群联力，统一了彼此的表述；牵动住了自己那一副肺腑；
——到尾声了，这一面‘屏显画面’这一副肺腑，傍随着那二位前人各自之步调，全身自动收合了；
——顺此变动，在下一晃间，这一面‘屏显画面’一整层的膈肌一整个之‘躯体重心’；自己那一层膈肌一整段的躯干，下垮至一整番之‘极限状态’之上了；
——顺此变化，这一面‘屏显画面’一整束的‘躯体肌群’，开始‘敛紧’了；伊始‘僵固’了；开始‘提力’了；
——甫至下一倏，这一面‘屏显画面’这一层膈肌，黏贴着下空中了；
——反然，于此同期，这一面‘屏显画面’这一层膈肌这整身，最初乃仰卧于下空中；
——这一面‘屏显画面’，试一试收取那‘一整块的平地’之后一步，是——自个儿这一层膈肌这浑躯，绵续在下空中，平卧了下来，持守下‘强韧；不屈。’这一番‘运动状态’；
——长期下来，这一面‘屏显画面’这一层膈肌这浑身，足能擎持住了一整副‘周正’的体貌；
——倒反，于近期，时势历经变化了，这一面‘屏显画面’这一层膈肌那双腿，据于‘权责主体’，这一个身份；这一份职位之上。马上，‘同他者协作达成弯膝，这一套肢体运动。’这一份‘延展事务’，归纳入了自己之‘固有职责’当中；
——于‘普遍情况’之下，这一面‘屏显画面’这一层膈肌这双腿，针对自个儿的‘时间安排’，具有着‘充裕’之弹性；
——据此可见，这一面‘屏显画面’这一层膈肌这双腿，必可抢于目下，
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