旋，同侧臂同时做前伸内旋动作，肩向内扣，身体转向横杆。此时起跳腿蹬离地面后自然下垂，然后小腿向后折叠，身体在杆上成与横杆平行的俯卧姿势，摆动腿继续前伸内旋，头过杆后下颌内收，起跳腿上收向外平翻，使身体继续绕横杆转动，最后以仰卧姿势下落。
（2）潜入式：起跳腾空后采用屈腿摆动，摆动腿和同侧肩、臂同时前伸内旋，身体转向横杆后，以头和肩带动身体积极向落点下潜动作，从而使骨盆和起跳腿在杆上抬得更高，以免碰落横杆，身体则在杆上继续绕横杆转动，过杆后先用双臂着地，随之完成屈肘、低头、含胸、滚动动作，以屈体落地缓冲。这是历届受邀参加八国运动会的顶尖运动员常用的越高方法。
背越式越高法
背越式其技术表现为：弧线助跑，远离横杆的腿起跳，异侧臂引臂、摆动腿屈摆内旋，使身体背对横杆腾空而起，高仰的头部越过横杆以后，髋部接着挺起，形成一个反弓形，双脚急速上提。头靠前，背靠下，双脚提起，整个身体依次越过横杆。以肩背落垫，滚翻缓冲。该技术因身体重心离横杆较近，甚至低于横杆高度，能充分利用腾空高度，从物理学和人体构造学当中都是目前最优越的过杆方式。不过这种方法一方面对身体的各方面指标要求过高，另一方面对比赛场地的设置也十分苛刻。以至于就算是在国与国之间的比赛中，也极少有人使出这种方法。
当然除了这五种越高方法，如果有选手创造性地采用其他方法，只要满足越高比赛的相关规则，此次试跳也会被判定为有效。
同时，为了提倡选手们使用创新的方法进行比赛，越高比赛规定：
1、当两名以上选手的最好成绩出现雷同之时，用创新方法进行跳跃者名次排在前面。
2、当两名以上选手的最好成绩出现雷同时，且这些选手都未有创新的方法进行跳跃的话，那么就按跳出最好成绩时所采用的原始跳跃法进行排序，即：跨越式越高法＞剪式越高法＞滚式越高法＞俯卧式越高法＞背越式越高法。
3、当两名以上选手的最好成绩出现雷同时，而这些选手都未有创新的方法进行跳跃，且这些选手取得最好成绩时所采用的原始跳跃法也相同的话，则需比较这些选手的身高来确定名次的最终归属。
需要特别说明两点的是：
与之前“摸高”比赛的规定刚好相反，“越高”比赛是身高里较矮的那一位名次排在身高较高者之前！因为身高越矮者跳过相同高度时比身高更高者要更
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