你得花更高的价格，购置更好的药物。
除此之外，那就是挨打，或者说是战斗！
磐石境修炼者每次力竭或者受伤之后的修炼是事半功倍的，包括对各类药物的吸收，还有自身力量的掌控，实践才能出真知，单纯闭关苦修的效率是不高的！
一切方式，其实归根到底，就是刺激血肉增强！
余乐是第一次练习，先取出了筑体灵液，倒出了一小点十分浓稠的液体，用双手将其抹开，然后跟涂身体乳一样，抹遍全身。
“那里要吗？”余乐犹豫了一下，还是双手均匀地涂抹了一遍。
没等他开练呢，被涂抹处的肌肤之上，传来了一片火辣。
“卧槽啊……”逐渐传遍全身的痛感使得余乐呼吸一滞。
尤其是刚刚涂抹的位置传来痛感之后，更是要命。
这就是他的问题了，他没有注意到《磐石锻体术》第一页上末尾提到的一开始修炼最好是循序渐进，从单一部位，比如最常发力的手臂开始练起。
没人教他一下子练全身的啊！
更没人教他练那里的！
余乐感觉自己变成了一只煮熟的大虾，整个人是弓在床上的，这时候，别说练习了锻体术了，动一下都是奢望。
“这不是浪费了嘛……”
虽说涂抹了筑体灵液之后，血肉就已经在承受药物带来的刺激了，但这时候配合锻体术，才能把药效发挥到极致。
十万一瓶的筑体灵液，余乐那是一点都不敢浪费啊。
可眼下这种情况怎么破？
余乐想了想，试图调集震界之力来制衡这股药效！
肌肉颤抖，如果此刻有人在旁的话，会非常惊讶的发现，涂抹在余乐身体表面的粘稠灵液，正在被他的毛孔快速吸收。
“有效果！”余乐眼睛一亮，感觉疼痛在逐渐消弭。
待到可以行动之后，不敢再犹豫了，当即在房间内进行着锻体术的训练。
有点类似于瑜伽，部分也像是健身，好在余乐的房间里，也有着各类器材，方便他捣鼓！
大半夜的，余乐房间中倒是热闹非凡！
又是一个小时后，余乐摸了摸自己干燥的皮肤，血肉之中的灼烧感已经尽去。
“筑体灵液的药效，这么不持久吗？”
耿啸交给他的时候说过，一瓶筑体灵液够他用上一段时间了，涂抹全身的话，差不多用了一瓶的十分之一，可前后一个多
…。。