五年的每天，你们师兄弟四人，都在今日之地练功。晚间，下山去南天门李相居所习文，学习治世之道和阵法、兵法。”
颜思之道:“知道了，师父。”规规矩矩跪下去叩头拜师。叩完头，颜思之见师父双手虚扶，只觉得两股力量在两腋间一托，不由自主就起来了。顿时，心里又惊又喜。
惟俨道:“师祖创立吐纳之内功心法，师祖本不习武，坐禅偶得。我和你三个师叔，都是武人出身，带艺投师学了心法，第三代传人也只是你们四个。今日传给你们，当勤加练习，互相促进，切莫辜负了！”
颜思之又恭恭敬敬答应了一声。
惟俨道:“今日教你先背口诀。”把囗诀反复教读几遍，不懂之处又一一示范解释。
不觉间两个时辰过去了，方把这篇心法记牢。
惟俨道:“今日先到这里。明日开始，教你们拳脚兵刃。且跟我去他三人习武处……”