军队中的高手，我也见过不少，他们的功夫确实比普通人强得多，可还是在普通人的行列。而你今天练的太极拳真是让我大开眼界，气爆声连绵不绝，一口气还能喷出那么远，甚至吐了长达三分钟，这简直太厉害了。你是怎么练出来的？”
一提到功夫，不管你是平民百姓，还是达官贵人，都会非常感兴趣，这是夏国的一种文化传承，哪怕是沈安哲也不例外。
周宇辰道：“所有的功夫在本质上都是增强气血，拉伸筋骨，提高五脏六腑的能力，区别是拳法的作用大小。我练的是太极拳和形意拳，这两种拳法都是内家拳，重点在于对劲力的运用。同等的时间，练习内家拳要比练习外家拳在增强五脏六腑功能这一点上强了不少。我拜了一位形意拳高手为师，后来又学习了太极拳，这才练到了今天这个程度。”
“那你现在是什么境界？能打多少人？”
“没打过，我也不太清楚。”
“练习这两种拳法能够延年益寿吗？”
“当然。以我目前的修为，只要我想，活个一百三四十岁应该没什么问题。”
“厉害。难怪赵副总领要跟你学拳了。”
“他的年纪大了，没有拳法基础，根本练不成。我教他的是太极十三式，是一种专门针对五十岁以上中老年人的拳法，主要的功效是增气血，排毒素，提高生活质量。”
“我能不能学？”
“当然可以。大伯，我看您好像有一点儿八极拳的底子，练习太极十三式应该会很快。”
“那太好了。今天晚上回来，我跟你学习太极十三式。”
......
早餐是沈静云和燕春文一起做的。
后者负责打下手，前者做主厨。
在周宇辰的调教下，沈静云的厨艺绝对可以用突飞猛进来形容。
比起五星级大厨可能还差点儿火候，但足以成为一个大酒店的副主厨了。
“白里透红，细腻有光泽。静云，你这皮肤也太好了，用的是什么化妆品？”
燕春文望着沈静云脸上的肌肤，眼神中满是羡慕。
沈静云道：“是一个国产品牌秋树。”
“秋树？”
燕春文惊呼道：“你不会说的是那个几块钱一瓶的秋树吧？”
沈静云点点头，道：“对，就是它。”
燕春文道：“你一个豪门太太用秋树，若是说出去，估计都没人信。”
沈静
…。。