人。
打电话告知秦妙雪我要上京都之后，我便订机票什么的，把一切准备好。
晚上。
回到林姨家，同样把这事告诉林姨她们，免得她们找不到我担心什么的。
到了休息之时，我来到卧室里，想着明天去京都找巽季道人，一时没有什么睡意。
没睡意，我便看一看书。
这一次，倒没有研究阴阳术，而是拿出黄占山给我的那本爷爷留下的医书，看看讲的是些什么东西。
当然，不是我想学中医，而是纯属好奇，毕竟黄占山说过，这不是一本普通的医书。
打开医书，随便翻阅，一时没什么，都是一些中医知识。
我对中医知识那是一点也看不进去，直接把我看得犯困，不过，这正合我意，我本就是睡不着才看的。
然而，就在我准备放下书睡觉时，无意间翻到中后部分，讲人体的。
这其中，有一套强身健体的动作，名曰活络操，让我为之一惊。
说是强身健体的活络操，但看这些动作，像是招式，跟一套武功差不多。
仔细从最开始一看，每一个动作都有讲解。
一共三十六个动作，全部做完之后，气就会在身体里运行一周，便是一个小周天。
不光是动作，就这讲解内容来看，越来越像一本修炼内功的秘籍。
不过，管它是不是，就算不是，也可以强身健体，对自已有好处。
一时来了劲，我便照着书的插图开始做动作，然后一边做一边看讲解，一点一点地学习活络操。