上人两位前辈的丹道玉简，两名前辈的炼丹心得和炼丹感悟，都在玉简中。
此外，从秦妙衣手上得来的一阶极品炼丹师传承玉简，李青元也认真观摩学习，三者之间相互印证。
参悟半个月后，李青元正式开始炼丹。
丹炉是一阶极品，可以炼制二阶以下丹药。
李青元取出各种材料，开始炼丹。
“炼气期丹药中，辟谷丹最简单，属于半丹药半食物类，就先从它开始吧。”
炼丹三要素——炼丹炉、灵植材料、炼丹之火。
炼丹之火需要控火一类的法术，类似于火球术这种能将灵力化作燃料，形成火焰，用来炼丹。
控火术十分常见，属于一阶法术，李青元早已学会。
轰！
灵力运转后，一团火焰生成，在李青元控制下，火焰包裹丹炉进行预热。
随后，李青元神识御物丹炉开盖，一件件炼制辟谷丹的材料飞入丹炉中。
辟谷丹炼制材料如下——灵米为主，五种直接可食用的一阶下品灵植为辅。
材料丢入丹炉，丹炉盖子封闭，以控火术加大火焰，致使丹炉内部急剧升温，让灵米与灵植开始溶解。
温度必须刚刚好，过高就容易形成爆米花，过低又无法融化灵米和灵植。
嘭！
一刻钟后，李青元听到炼丹炉中炸爆米花了。
砰砰砰砰……
炼丹炉中爆米花不断爆炸，一股一股灵压往外冲，丹炉封闭双耳、封闭炉盖，使得丹炉微微颤动。
李青元的筑基神识看到，炼丹炉中五种一阶下品灵植也炸了，或是直接燃了。
初次炼丹，失败。
开盖后，一股刺鼻性的呛人焦糊味迎面扑来。
“咳咳咳～”李青元被呛到了，长袖一挥灵力狂风呼啸，驱散焦糊味飞出炼丹房。
李青元盘膝而坐，开始总结上一次失败经验。
前一刻钟，他的操作还算合格。
一刻钟后火候没有掌控好，导致炸炉。
略作修整后，李青元兴致勃勃开始第二炉。
炼丹术似乎还挺有意思的。
中国人对修仙的执念，也包含炼丹。
道家炼丹术、方士炼丹术、历代帝王为了长生已经执念入魔，疯狂嗑药，明明感觉身体一日不如一日依旧无法停止。
他们就算是死，也要死在长生路上。
…。。