分钟作用。
淘米，放胡萝卜、葡萄干和香菇丁，闷上。
取出羊肉羊排，焯水去腥，分不同做法：将羊排炖熟后，小火煎至金黄，加入孜然辣椒，最后下洋葱，孜然羊排出锅；锅中放油，加入冰糖炒至融化，倒入焯好的羊肉翻炒，加入料包，倒水没过羊肉，慢炖半小时。
随后周一又配了个家常的苦瓜鸡蛋和油焖大虾。
听叶曦微说林莹爱吃韭菜，期间周一还空出手来烙了两个韭菜鸡蛋盒子。
不得不说，看周一做饭有一种行云流水的感觉，虽然准备的东西很多，但丝毫不乱，反倒是每件事安排得都井井有条。
快要出锅时，周一让女生们去把林莹叫下来，好不容易做一顿大餐，可不能浪费了。
林莹最终也是没挡住众人的软磨硬泡，顶着哭红了的眼睛走了出来。
正在上菜的沈川看到女生们从楼梯上下来，抓紧招呼道：“快来快来，尝尝周老六的手艺，嘎嘎香！”
众人很快落座，不过这次大家坚持让林莹坐在中间。
很快周一就端着最后几个韭菜盒子出来了，“呐，大家专门为你做的！”周一把韭菜盒子递到林莹面前，说道。
“谢谢，谢谢大家！”林莹的眼里又有泪珠在打转。
“好啦好啦，大家都是一家人，快尝尝好吃不！”苏念安及时接过话，引导着林莹不去想难过的事。
周一做的饭菜真没的说，就连本身胃口不好的林莹，都忍不住要了第二碗饭，不顾形象的沈川甚至吃了四碗，一直吃到自己实在是吃不下，才悻悻的摊在沙发上。