秦风沉思再三，最终还是决定帮助青禾提升境界。
以他目前储物戒指之中收藏的灵药，可以凑齐三种提升修为的丹药。
融灵丹、皇极丹、元阳丹。
其中融灵丹就适合如今的青禾使用，只是不知道青禾炼化融灵丹之后能够提升到何种程度？
至于皇极丹和元阳丹，等到青禾的境界提升到地境之后也可以连续吃下炼化。
青禾在短时间内提升到天境巅峰也不是不可能？
秦风当即取出炼制融灵丹的灵药，然后取出玄火丹鼎开始炼制。
现在他的炼丹水平提升了很多，比以前更加娴熟，只要不发生不可控的意外，炼丹成功率几乎百分之百。
没有发生任何意外，十几分钟时间秦风就炼制成功。
同样是一份材料炼制出三颗丹药，只是这一次上品两颗，一颗极品。
由此可见，他的炼丹水平提升了不少。
他对此却非常淡定，直接取出炼制皇极丹的灵药继续炼制。
四十分钟后。
秦风炼制出三颗上品皇极丹，两颗上品元阳丹和一颗极品元阳丹。
秦风收起所有丹药，就起身离开了营帐。
三万青龙卫已经完成了一个小时的浸泡，全部都穿上了衣物聚齐到了一起。
没有秦风发话，他们都不敢散去。
浸泡了一个小时，他们都感觉到了自身的变化，所以都对秦风敬畏有加。
秦风只是释放出神识查探了一番三万青龙卫的情况，然后挥手叫来燕翔吩咐道。
“明天早上五点开始负重一百五十斤围绕着工地跑五圈！”
“只要没有累死，哪怕是爬也得爬完五圈！”
“跑完后，下午留下十组执勤，余下二十组继续去徒手拆别墅。”
燕翔的嘴角狠狠地抽搐了一下，一百五十斤负重跑步，还是围绕着工地跑五圈。
围绕着工地跑一圈至少是五公里，五圈就是二十五公里。
而且跑完之后还要去徒手拆别墅。
简直不把他们青龙卫当人看啊！
“秦教官，这是不是有些太狠了？”
“二十五公里，就算只是负重五十斤也难以完成，又何况是负重一百五十斤？”
“我建议负重五十斤即可！”
秦风瞥了燕翔一眼。“对了，黄境武者负重两百斤，玄境武者负重三百斤！”
…。。