厌恶情绪，是让自身去避开某些事物的。
如果厌恶情绪过于的重，影响了正常生活，那就是个困扰了。
比如洁癖。
洁癖是内心对周围环境有过高干净度的期望，当环境干净度没达到期望便会生出坏情绪，使你形成了洁癖。
那么我们就应当降低对环境干净度的期望，从而使心情好转过来。
比如，你可以将环境干净度的期望，降低到不会明显弄脏衣服的这种程度。
只要衣服没有明显脏的痕迹就可以了，只要手不会明显沾到可见的污渍就可以了。
这不是说降低你的人格，和习性，只是一个不会为洁癖而烦恼的秘诀。
此处不多论述！原理就是如此，你只要按照这个理论去实施就可以了。
我没有用太多字词和段落，来阐述我的理论，许多心理方面的书籍，厚厚一大本，写得很详细。我若是放开了来写，也还有很多内容可写，但是绝不会像他们那样写得那么多。
物理上的定律，理论简短一句话就概括了，那一句话引申的实际应用，是可实现和有效的。
我虽然未将情绪的定义和归纳全部写出来，但是也具备了一定的理论基础。我不需要像他们一样长篇大论写厚厚一本书，即使简短一万多字，也能秒杀几乎所有的心理书籍，甚至能解决你的人生困境，改变你的命运，还能为后人指正生存的方向。
这本书到目前为止，只写了一半，不得不适合可止了，以后如果有需要再来写吧。
衷心祝愿诸君，人生幸福美满！