两臂伸直，让砖头悬空，然后卷，将砖头卷到顶，再放下来。”
他边说边做示范，手臂上的肌肉绷出清晰的线条。
新兵们也照着做了起来。
做完之后，新兵们暂时还没什么感觉，只是互相交换着疑惑的眼神。
“好，放下来之后别停，再卷上去，重复三遍。”
别说三遍了，才两遍，新兵们脸上就出现一抹凝重，眉头紧锁，脸涨得通红。
一些臂力差的，甚至开始大吸气起来，胸口剧烈起伏着，额头冒出汗水。
在三遍结束之后，新兵们感觉自己的小臂跟铁一样，硬的不得了，正想要休息一下的时候，谁知谭瑞立马大声喊道。
“别把手放下来，举起来！45度对着天空，进行空抓！抓30次！每个人数出来！”
新兵们本来以为不过是空抓，这能有啥难度，可谁曾知，30遍空抓之后，小臂已经变得比铁还要硬上三分。
他们的手指僵硬地开合着，动作越来越迟缓。
就连一向强壮的魏勇都不由得开始呻吟起来，牙齿紧紧咬住下唇。
实在是中途没有一点休息时间，小臂一直在充分发力，肌肉像是被火烧一样灼痛。
30遍空抓结束后，新兵们想着终于可以将手臂放下来缓缓劲儿了。
谭瑞的声音却再度响起。
“好！空抓完了，继续卷砖头！别停！！”
“啊！！”
新兵们全部都傻眼了。
这好家伙，一点休息时间都不带给的呀？
赵龙带大家搞训练，好歹完了之后，还会休息个十几秒，你这……
可是当看到谭瑞也没有停下，脸上同样露出痛苦的表情，太阳穴上青筋暴起时。
大家也没什么好说，继续跟着谭瑞的节奏做了起来，只是每个人的动作都变得迟缓而艰难。
在部队最怕的不是大强度训练，毕竟总能找到地方偷懒。
最怕的是，明明是大强度训练，可是组织者跟着一起进行训练。
你练啥，他就跟着练啥，这能咋办？这还好意思偷懒？
况且还是同年兵。