因为在饭堂中发生的不愉快，其他班长在带着新兵练体能的时候，多少带点搞的意味在里面，时不时便能听到隔壁班长的怒吼声。
与其说是在练体能，不如说是在搞人心态，顺带练习一下体能。
部队有句老话，合理的训练叫训练，不合理的训练叫磨炼。
当然，这只是为这种方式披上一层看似美好的外衣。
谭瑞最讨厌的便是这种，也是他回来后，最不想经历的。
不知多少潜在的兵王，便是在这种训练模式下，被硬生生的废掉。
甚至说不知道多少退出现役的人，每每想要活动身体的时候，便感觉腰痛腿疼的。
当然，这种情况只是发生在现在这个时间段，相对来说还算是比较落后的时代。
作为后世重生过来的谭瑞，经历过这一切，他自然有着自己一套更为科学的训练方案。
能够让许多只是想要体验一下当兵，当个义务兵就回家的战友，不至于说就两年的时间，回去之后就变成了看似完整的残疾人。
“兄弟们！最后一组了，拼了，冲刺了！”
谭瑞的声音因为用力而有些嘶哑，他表情狰狞地卷着千斤棒，手臂上的肌肉绷紧得像钢筋一样，青筋暴起。
新兵们一个个也是热血沸腾，相互激励打气，同时嘴里发出各种各样的怪叫。
随着砖块“咚”的一声放在了地上，新兵们顿时松了一口气，立马将举在空中硬的跟铁似的手臂放了下来，靠在床架上，不停地甩动着手臂。
大概休息了半分钟的样子，谭瑞又捡起了地上的木棒，木棍上还沾着汗水的痕迹，他深吸一口气，声音因为疲惫而有些沙哑。
“你们自己做拉伸，身体是自己的，对自己负责一点，我再加练一组。”
班里新兵瞬间就懵了，面面相觑。
啥玩意儿，已经都这么累了，你还要自己加练一组？
魏勇的眼神中露出一抹担忧，浓眉下的眼睛闪烁着关切的光芒，好心提醒道。
“班副，你也说了，身体是自己的，你这种练法容易把身体搞坏的。”
“在部队你比我强，我承认，但是在这方面，你在我前跟新兵蛋子差不了多少，我12岁就已经在塔沟开始系统化的训练了。”
“每个人的身体是有极限的，训练也不是练的狠就能出结果，这个得有个度，今天的量差不多了，超过了的话，会影响到明天的训练。”
…。。