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第294章 侧身投篮

作品:篮坛训练师,我一手缔造了超巨作者:长夜火不眠
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唐森拍了拍自己的小臂。

投篮这个东西,如果想要成为超巨,细节真的要扣的非常非常细才行。

如果没有拉里·伯德那种扛大炮也能投进的柔和手感天赋,还是要多在细节上下下功夫。

而且就是伯德,他的小臂竖的也非常直,几乎与篮筐垂直。

唐森拿着篮球比划:“德怀恩,你就有这样的问题,当你小臂没有竖直的时候,你就需要手腕去矫正,从而导致篮球的飞行轨迹不够稳定。”

“你把胳膊举起来,慢慢的去感觉。”

“我们抬胳膊的时候,肩关节会有外旋,外展的过程,而当你把小臂竖直的时候,会有一种胳膊往里撇的别扭感。”

“因此要求你小臂竖直,其实身体是不舒服的,在高中大学,如果没有人专门去给你们矫正,那你们完全凭着怎么舒服怎么投去投,就容易出现小臂竖不直的问题。”

韦德按照唐森的要求,慢慢的抬胳膊感受了一下,发现还真是,胳膊肘往里撇,有点儿别扭。

“竖直小臂的好处不言而喻,你想要投出稳定的中距离,这是最好的选择。”

“还有你的站位。”

唐森上前,指出他双脚站位的问题。

“你前脚脚尖往内撇,有些内八,这是你弹跳不充分,核心稳定性不够的问题,以后可以慢慢练出来。”

“还有你的起球点太低了,行程加长了,而且还是身侧起球,这不好。”

“最后,还有你侧身的问题。”

唐森比划了一下站位。

韦德有前后脚的侧身站位,但幅度不够,还是更多的面向篮筐。

因为这样,所以起跳的时候身体不够稳,他右脚才会有一些内八,去增加起跳的稳定性。

像乔丹,麦迪,科比,这都是侧身投篮。

“为什么要侧身呢。”

唐森想了想,给他打了一个比喻。

“就像射箭,让你小臂竖直,是为了让弓箭与目标竖直,从而更稳,更容易瞄准。”

“而侧身站位,就像拉弓一样,形成一种前后的合力。”

唐森做了一个拉弓弦的动作。

“你有注意迈克尔和特雷西的后仰跳投了吗,他们身体在空中会有一个向后坐的趋势。”

“你手臂把球投出,这是向前的力,而身体往后坐,则是向后的力。”

“这两个力相互拉扯,形成对抗,拉到极限绷紧了,才能

…。。
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