免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第388章 像天勾一样

作品:篮坛训练师,我一手缔造了超巨作者:长夜火不眠
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

腿伸的更前,抵消向后的力量。

唐森道:“我会安排你继续练核心力量,还有腿上的爆发,应该会有改善,但你自己要有这个意识。”

只能说,身体还是一切技术的根本。

唐森调整了诺维茨基的训练计划。

时间还剩下一个月。

而这个时候,系统的模拟功能起到了大作用。

24天,接近一个月的模拟时间,唐森可以提前知道,加强身体训练之后,哪一种方向提升会更大。

从而不至于浪费宝贵的时间。

九月份的第一周过去。

从模拟结果来看,完全的转身后仰跳投,被唐森否决了。

动作前摇太大。

倒也不是不好,只是性价比没那么高。

唐森放弃了一个方向,调整训练计划,继续进行模拟。

又一周过去,唐森渐渐确定了方向。

还是直接后仰投。

半转身还是有动作前摇过长的问题。

诺维茨基速率快,但还是高,不如标准尺寸的四号位。

略掉转身这个环节,直达本质,效率才最高。

这天,唐森正式告知诺维茨基,选择了哪一个方向。

“我也觉得直接投更好。”诺维茨基对于这个结果并不意外。

他自己练下来,也感觉直接投的威胁更大。

唐森拿着球,为诺维茨基演示不同场景的基础应用。

低位持球,面框,沉腰做了一个要突破的假动作,骗走陪练重心,瞬间向后起跳出手。

一个单脚的后仰跳投。

同样的位置,侧身靠打一下,左脚后撤一步,起跳直接投。

持球横向运动,过程中左脚向外跨了一步,直接后仰拔起面框出手。

还是持球横向推进,行进间打了一个节奏变化,慢下来,错身让过防守人,后仰再次出手。

这是运动中的。

还有衔接低位脚步,比如上下步的动作。

而所有的投篮动作,都是后仰,右脚提膝,调高弧线。

整体就是一个单腿的后仰跳投。

远离对手,最大程度的创造出手空间。

招呼诺维茨基开练。

场上,诺维茨基在陪练的干扰下,靠一下,左脚向外撤一步,然后再发力向后仰跳投出手。

看到这个动作,特德斯基突然道:“唐,你有

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【北京小说】 m.beijingxiaochou.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《篮坛训练师,我一手缔造了超巨》的书友还喜欢看

在蔺府做奶娘的日子
作者:天降紫薇星
简介: HE甜宠+女非男全c+雄竞修罗场

蔺云琛很早就察觉到,每夜...
更新时间:2026-03-04 20:47:34
最新章节:第一卷 第222章 春夜雨绵绵
矜娇厌厌
作者:不吃胡萝卜的兔老大
简介: 她是秦江珩娇养的花,消失三年后再见,本该人生有路各分东西,可却被他强搂进怀里。
更新时间:2026-03-04 21:13:54
最新章节:第95章 摩天轮
警嫂吃瓜日常[九零]
作者:雪中立鹤
简介: 姚长安穿成了男频爽文的血包。

未婚夫劈腿,亲戚鸠占鹊巢,养...
更新时间:2026-03-04 21:37:49
最新章节:173 亲爸有钱
开局丹田被废,我靠炼丹杀疯了
作者:码字养猫
简介: 丹圣顾渊,因丹炉爆炸陨落,重生为天玄大陆臭名昭著的纨绔少爷。丹田被废,家族倾颓,强敌...
更新时间:2026-03-04 20:00:00
最新章节:第1155章 遭遇
四合院:截胡秦京茹后,我躺平了
作者:半山三叔
简介: 穿越四合院,陈飞只想躺平过日子。谁知绑定

“躺平人生系统”...
更新时间:2026-03-04 21:11:15
最新章节:第160章 二叔出现问题了
前任说他弟乖戾,他却雨夜跪吻我
作者:九九先生
简介: 楚欢性冷淡,男友羞辱她,比八十年老树还干,并对朋友放话:“随便玩,谁睡成了,我送他锦...
更新时间:2026-03-04 21:27:26
最新章节:第一卷 第52章 如果,我说喜欢楚欢呢?
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 北京小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap