多吃肉，就能长肌肉，有条件的，就通过药浴，淬炼皮肤，使其愈发坚韧，就能变得抗揍耐打！
于是周缘的日常，又多了药浴这环。
对筋骨，脏腑的锻炼，就开始有些难度了！
据陈师傅所说，普通人打人，用的是力，他们习武的打人，靠的是劲！
劲是力的统一，亦是力的升华，只有掌握这股劲，打人才能狠！也只有掌握这股劲，才能极大的锻炼筋骨。
最后对脏腑的锻炼，要靠呼吸，陈师傅对此也是一知半解，只知道只有将呼吸练到骨子里，才能开始洗髓换血。
这对周缘，反而简单了！
院子里，周缘施展长拳，不断打出破空声，统一全身的力，化为一股劲，对他来说，信手拈来！
不仅如此，他还开始将这股劲散开，打出宛如钢针般的劲力，可怕至极！
如果说之前的劲力，凝成一线，威力惊人，如同尖锤敲击，以点破面，那现在的劲力，就是扩散开来，以数点破面，防不胜防！
两者都是对劲力，不同的运用，前者可以称为明劲，后者可以称为暗劲。
等将两者完美融合，就是化劲，先将统一凝练的劲力，打入目标体内，随后控制这股劲力爆开，就能造成内部破坏。
但凡脏腑脆弱，一打一个死，甚至还能伤及骨髓，败坏其气血，彻底废了一个人。
精神念力，堪比炼气后期的神识，是周缘的优势。
但当这个优势荡然无存的时候，就是他最危险的时候，一味依赖自身的长处，也将受限于自身所长，最终自食恶果！
“喝！”
周缘猛然拍出一掌，面前的木桩从内部，炸出大量的木屑，并应声而断，这还只是单纯的劲力，若能加上内力，就不只是一加一大于二了！
算算时间，他从修炼内力开始，也有一个多月了！
百脉聚通的身体，使他积蓄内力的效率，一日千里，经脉中流动的内力，已是不弱。
不要忘了，他的身体，靠着吞灵呼吸法，由灵气滋润，且洗练过，甚至还让灵气融入内力之中，已经不亚于先天境的真气。
武道的先天之境，在吸纳天地灵气，打通周身窍穴的同时，真气也会逐渐演变成真元，若能配合独特的功法，还能爆发出特有的属性力量，比如冰冻寒气，炽热火焰，锋锐剑气.....
“也算有点火候了！可以找人试试了！”周缘嘴角含笑，心中似乎早有目标，
…。。