不身死道消也会落得重伤，基础好就代表能朝着更好的方向发展。
有效的去打造一个强大的身体是第一步。哪怕是在成神的的道路上，也不是只讲究各种功法的修炼，而去忽略身体淬炼的。即使修为到了一定境界，灵力就能不断滋养强化
躯体。但是滋养强化一具虚弱的身体和滋养强化一具健壮的身体，效果肯定也是不一样的
前世君凌寒就因为忽略对身体的淬炼，导致自己吃亏.
同样的，一个练过外功的和一个整天就打坐修习不顾其他的人也是有很大区别的。君凌寒前世因为身体强度问题吃了不少暗亏，现在他自然修炼这个，自然要把这个缺点弥补上。
只修外功，不去聚灵，还有一个原因，就是那门提升灵根的方法只能在没有修行时才能使用，由于功法的限制，现在也根本没有办法修炼。
目前除了拳法，还有就是跑步跳跃等可以增加自己身体韧性和灵活度的方式。赶回村子的路上，君凌寒一会跑一会跳，在山中完全是靠自己的毅力生存下来的，十几天的时间
，让君凌寒的记忆越来越清晰，少年时期的种种，都再一次涌入了脑海当中。用这样的方法不断地奔跑跳跃，不知不觉君凌寒面前出现了一座破败不堪的庙宇，城池离这里不远，仔细观望了一会
确定这是自己熟悉得地方，这才推开那摇摇欲坠的大门，走了进去。
君凌寒也不管里面环境如何，目光直接落在前方一座神像的脚下，算了一下距离，开始挖起来了，大概有五尺多深，碰到一个坚硬的物体，这才停了下来。
他小心翼翼的沿着这个物体的边缘，一点一点的将灰尘拂去，露出了一柄漆黑无比的剑鞘，虽然埋在土里不知道多久了，但是在剑鞘出现的那一刻。君凌寒还是感觉到了一股锋利无比
的气息，剑鞘没有一丝的锈迹，如果不是眼前这把剑散发着锋利的气息，看起来也就是一把不起眼的剑。
这把剑拿起来沉甸甸。如果不是自己最近锻炼不错，还真的不一定拿得起来，这一把剑是当时君凌寒的父亲健在时留给自己的，只是当时自己还小，无法拥有此剑，便将此剑藏于此地
，本来是想当君凌寒成年传授给他的，谁知飞来横祸，父亲被逼而死，宗下门客内人等散的散，死的死。
接下来，君凌寒就要带着这把剑远离云村，一个月的时间君凌寒刚好和那些结伴而走的伙伴一起到村，一个月的锻炼让君凌寒此时看起来粗壮
…。。