这册功法是黄品功法，名曰《青木养元功》，但只有练气篇，不是全本。
此功重在养生，牵引灵木之气入体，以灵木生长不息之力，构建体内灵力循环，滋养脏腑经脉，强化生机。
灵力循环构建成功之后，一旦修炼者身体受伤、灵力不济或神智迷乱，功法会自动激发，驱散伤痛，充盈灵力，清心明神。
此功附带三个中阶法术，‘焕生’，‘朝元’和‘清心’。
‘焕生’就是宋明之前用的治疗法术，‘朝元’用来紧急恢复灵力和真元，‘清心’则是祛毒明神的法术。
“保命大法，正合我意！”
江意兴奋之余，很快冷静下来，功法虽好，修炼起来却有条件。
此功构建灵力循环时需要灵木，灵木品级越高，灵力循环越强，功法修行的效果就越好，也能影响到法术的施展。
之后每次冲关，也都需要吸收灵木，若一直有灵木辅助，可加快修行速度。
思忖片刻，江意便有了决断，她从不是一个瞻前顾后，犹豫不决的人。
她取出用了两年的竹枝，虽无法判断竹枝的品级，但它确实已经有了灵木的气息。
此时她要参加升仙会，要深入铁背山，练气三层的修为明显不够看，唯有她自身修为提升，才能破除花姑的修为禁锢。
花姑是她手中剑，花姑强，她更强。
没时间再去找更好的灵木，或换一部功法，就用这根竹枝修炼，说不定还会有意想不到的变化。
“花姑，这瓶灵泉水给你，我要修炼，你帮我守着外面。”
呼呼！
花姑鼓动身体，云团之中电弧滋啦，威慑力满满。
江意有灵木在手，再加上她强大的神识，此功入门不难。
熟记灵力循环构建之法和运功路线之后，江意盘膝而坐，竹枝横在膝头，双手十指翻转搅动，将一道道法诀打入竹枝中。
竹枝上逐渐散发出碧绿光华，随着江意神识牵引，化作涓涓细流注入她丹田。
……
天色愈晚，雨势渐弱，远山经雨水洗礼，云雾缭绕，苍翠欲滴。
花姑鲸吞海吸，把江意给的灵泉水通通吸入体内，妖种一颤，修为禁锢骤然松动，灵泉水中浓郁的水灵之气瞬间将它推上练气六层。
小小云团立刻冲到洞穴之中，见青衣披发的少女双眸阖起，盘坐不动，周身木灵之气旺盛，犹如竹叶飘零，纷飞不散。
…。。