的正面，写下一系列问题，不用太复杂，诸如‘我叫什么名字’，‘我是什么时候出生的’，‘我来自哪里，在哪里求学、工作’，‘我的亲人和爱人是谁’，再加几道比较私密的，只有自己才知道答案的问题就可以了。
“然后，在背面写下正确答案。
“深入太古遗迹之后，每隔五分钟，我都建议你们用这个笔记本，进行一次‘自检’，如果你们的回答和背面的正确答案一致，那时候，检测芯片和监控手环，才是值得相信的。
“注意，每次回答的时候，都要写上时间。
“如果你们发现，笔记本正面的问题和背面的标准答案，有涂抹、擦拭和篡改的痕迹，或者笔记本有被人撕掉页码的迹象，或者你们发现，自己超过半个小时，都没有进行过一次自问自答。
“那时候，务必提高警惕，先把大口径手枪塞进嘴里，再发出蜂鸣，向同伴示警。
“因为，那时候，你很可能已经，不再是100%的你！”