周宏缓缓的单手提起了杠铃，体能的训练以及战斗机的架势训练这些是他自机械岛战斗之后的日子。
尤其是带着新兵小队成员出发展开训练战的次数也多了很多。
有一段时间里面，在他们的睡梦之中，狂暴的白雪号与那双眼冒着红光的副队长经常出现。
比起怪兽，他可可怕多了。
反正那对于新兵小队的队员们来说并不是什么值得记忆的日子。
感受着二头肌的酸楚，他能够清楚的感受着自己的变强。
格斗训练大量减少后的大古反而有些不习惯，做着体能的训练略显焦躁，俯卧撑的动作明显的加快了不少，呼吸都有些急促，显得颇为不耐烦。
也不知道是被揍习惯了，还是说在于基加的战斗中尝到了甜头，他现在迫不及待等锤了。
对于大古来到训练室中训练，大家也都已经习惯，在这一次战斗中，他得到了新兵小队喜比分队所有成员的崇拜。
勇气与决心，以及那在重拳下的毅力，他们已经被他折服了。
“大古，你的内心焦躁了。”周宏模拟着某乔的样子如此的说道。
“这不会让你肌肉的力量增强几分，只会让你的训练效果下降。”
对于大古内心的焦躁，周宏也清楚。
机械岛讨伐战之后，大古研究了许久的录像，他清楚的知道如果再一次出现这样的情况。
如果乔斯塔要是因为某一些原因不能够参战，他没有十足的把握能够战胜。
他想要变的比现在更强，变强的能够保护乔斯塔，而不是在他一直的带头的庇护下，这才是作为前辈的他应该做的。
锻炼这种缓慢变强已经有些不符合大古的心思了。
“有表现的这么明显吗？”
大古一屁股坐在了满是汗渍的地板上，大口的呼吸着微微寒冷的空气。
周宏也放下了手上的杠铃，“很明显。”
“看样子又是时候让后辈的我给前辈好好的上一课了。”周宏抖动着肩膀，右手只见一道残影，一个刺拳轻松的一旁路过的沙袋打出了一个坑洞。
肌肉扭动发出的奏鸣以及沙子不断流落的声音让大古看的嘴角抽搐。
他是想要更快的变强，但是现在又有点后悔。
周宏拉着大古到了一旁的小房间，舒展了一下身体。
“不要说话，让你的拳头告诉我你的情绪。”
不一会的
…。。