全面锻炼，能够增强身体的核心力量。”
两人边说边走，一直走出花子巷。
吴朝阳深吸一口气，深蹲下去，一个起跳平稳落在上一步石梯上，回头对向东说道：
“东哥，就这样，很简单。”
向东没有作声，随意将黄岗岩条石往肩上一搭就扛在了肩头上，只见他双手扶着肩膀上的条石，深蹲下去，一个跳跃就上了两级石梯。
吴朝阳震惊得目瞪口呆，等他回过神来，向东已经跳上去好几级台阶。
吴朝阳不甘落后，立即起跳向上，人家扛着上百斤的负重，他要是空手还跳不过就太丢人了。
男人的胜负欲就像女人嫉妒心一样，一发不可收拾。不到两分钟，吴朝阳就超过了向东。
一路向上，过了响水街进入驻马街，身体的抗议开始出现。
疼痛、疲惫、酸软，呼吸急速加快，胸口像要爆炸了一般。
身后的脚步声越来越近，向东每次跳跃落地，声音都特别沉重，像是战场的鼓点，催促着他往前冲锋。
吴朝阳咬紧牙关，用意志压迫着身体的抗议，再次加快速度。
一路到凤凰街，再次迎来了临界点，疲惫和痛楚如潮水般淹没过来，整个人像坠入大海之中，无处着力，难以控制自己的身体。
向东扛着条石从他身边跳过，速度平稳，喘息如常，只隐隐能看见他胳膊上油亮亮的汗水。
吴朝阳猛力甩了甩脑袋，继续往上跳。
进入月台街，他已经看不见向东的背影，只隐约能听见上方沉重的落脚声。
吴朝阳彻底放弃了与向东较劲的想法，把注意力集中在与自己较真上，经过昨天的经历，他非常清楚，只要熬过这个临界点，身体就会进入另一个状态，就不会像现在这么难受。
还有最后两段台阶，天光也微微放亮，他看见向东已经开始返回，那高大健壮的身躯自上而下，像一尊远古战神从天而降。
“加油。”向东路过的时候对他说了句。
吴朝阳咬着牙嗯了一声，继续一步一步往上跳，直至也站在了十八梯最顶端。
天边红光微显，吴朝阳面带微笑，迎着阳光剧烈喘息。
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在江州百货搬了两趟电器，去老旧小区揽了几单散活儿，继续去新华书店看那本《自由搏击基础教程》，一口气将所有的拳法技术要求全部看完。
没有时间再翻看《乌
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