秦渊和善的点点头，摆摆手，让狗熊过来，并让它跟着刘洋他们离开。
等刘洋带着狗熊去巡逻后，秦渊又剩下的两队人马，开口道。
“你们两队，今天开始体能训练，现在开始，我让狼跟着你们跑到山上，再跑回来，今天上午要跑三次，一次都不能少，不然没有中午饭吃！”
其他人傻眼了，真要在山上跑三趟，那真不如去巡逻。
刚刚他们还想嘲笑刘洋，现在就把自己给搭进去了。
“秦哥，三趟，会不会太多了？要不少点？”
詹姆斯试探的问道，想要争取减少的机会。
“是吗？太少了？那就四趟！”
秦渊训练体能这件事，又不是给秦渊训练的，他们身体素质强了，对自己也有好处。
“秦哥，我错了，三趟，就三趟，我们现在就跑！”
詹姆斯哪里还管那么多，连忙领着人向山上跑去，而狼群得到秦渊的话后，在后面追赶他们。
秦渊现在愈发肯定，吃肉是一定可以增强体质的，而他们也吃过肉，只不过是现在还不明显，再有一段时间，肯定就会明显许多。
虽然不至于成为超级赛亚人，但一定会比普通人要强。
“秦哥，我们还得感谢你啊，感谢你让我们不用受累。”
林薇连声笑道。
“不用感谢，你们跟我时间最长，我还能亏待自己人不成？”
秦渊摆摆手，目光诚恳的朝着他们笑了笑。
“是啊，现在小凝姐，摇身一变，成为副队长了，真让人羡慕。”
林筱小跑过来，笑着打趣道。
“你小凝姐可是管理人才，我这方面不如你小凝姐，肯定让她来主持场面啊。”
秦渊实话实说道，自己就是一个半道出家的二愣子，哪里懂这些，不然自己开公司也不会黄了。
“你要是有本事的话，小凝姐的位置，也是你的。”
秦渊紧接着又向林筱说道。
“别，我错了，我可没有小凝姐那么有本事，我还是算了吧。”
林筱连忙摇头道。
“好了，我帮你们一起准备今天的食材，胜阳，下面的葛根你去扒一些回来。”
柳小凝打圆场道，让众人不要再讨论这个话题。
“好的，小凝姐！”高胜阳说了声后，便前去下面刨葛根。
他们上山的时候，秦渊已经告诉了他
…。。