“调整！”
王崇义的声音 如警钟 响起，“你， 背塌了！你， 膝软了！你， 眼散了！”
他走动 在队列中，不时用手掌 或手指 在学员身上轻轻一点、一拨、一托。
被他碰到的学员，往往 会浑身一震，姿势 不由自主地做出微调，顿时 感觉似乎 轻松一丝，但很快，新的、更细微的酸痛 又会从调整后的部位 传来。
这 就是“校正”，让你 在持续的、细微的 不适与调整 中，寻找 那理论上存在、却极难把握 的“最适”状态**。
时间 仿佛被拉长了。
每一秒 都如此 难熬。
林怀安 的额头 已见汗，后背 的单衣 也被 汗水浸湿 一片。
他紧咬牙关，目光 死死盯住 前方一棵老松 的树皮纹路，努力 将所有意念 都集中在 自己的呼吸 和身体的 微小感知 上。
大腿 在燃烧，颤抖 从小腿 蔓延到腰胯。
他不断 在心中默念 王崇义的要点：
“沉肩……坠肘……含胸……拔背……气沉……”
用意志 对抗身体 本能的懈怠。
“好， 休息片刻。活动 一下腿脚。”
不知 过了多久，王崇义 终于开口。
声音 依旧平静，听不出 丝毫波澜。
“呼——”
空场上 响起一片 如释重负的吐气声 和压抑的 **。
学员们 如得到大赦，纷纷 收起架势，龇牙咧嘴 地揉着 大腿，捶着 后腰。
林怀安 也缓缓 放下手臂，只觉得 双腿又酸又麻，几乎 站立不稳，但 一种奇异的 通透感 和微微的 暖流，却 从小腹丹田 处隐隐 泛起，流向 四肢。
“这才 是开始。”
王崇义 看着众人 的狼狈相，嘴角 似乎极轻微 地勾了勾，又 迅速恢复 了平直。
“形意 的功夫，一半 在这 ‘站’ 上。
往后 二十天，每日 晨练，第一项 便是站 三体式。
时间 会逐渐 增加。
现在，看 我第二个 动作。”
他没有 让众人 休息太久。
待 大家略略 缓过气，他 重新摆开 三体式，然后，后脚 猛地向前 趟进半步，同时 腰身 一拧，前手 化拳，如 崩弓 放箭，无声 却带起 一股短促
…。。