水野明日香看着张寡妇，她内心的要强，不允许她被张寡妇给比下去。
更何况，水野明日香能身为上海特高课课长，也是受过非常严苛的训练。
“没见过，不代表不行！”
“沈教官说的不错，我也没试过这种训练，要不，咱们俩比比。”李云龙问道。
水野明日香说道：“李司令，我跟你比有些胜之不武。”
“你怎么知道你能赢？”
“你常年指挥，疏于锻炼，再怎么说我在教导总队每天都在训练，而且，你年纪也大了，万一有什么闪失，我可担待不起。”
李云龙双手背后，笑着说道：“你们是不是都觉得我老了？”
“不是老了，是有点上年纪了，有句话说，人老不以筋骨为能。”水野明日香说道。
“沈教官，打个赌怎么样？”
“打什么赌？”
“如果我赢了你，你为我做一件事，如果你赢了我，我为你做一件事，当然，这件事的前提是个人，不能牵扯到组织利益。”李云龙说道。
“没问题。”
“痛快！”
李云龙说着，看向了周青：“周青，派个人，演示一遍。”
“刘班长。”
“到！”
“给司令和沈教官演示一遍。”
“是！”
刘班长来到起点，看了一眼周青。
“准备好了，自行开始。”
话音刚落，刘班长就跑了出去，向前冲刺。
刘班长一边跑，周青在一旁讲解：“司令，沈教官，这400米障碍有跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。”
“顺序呢，是先100米跑，然后绕过标志旗转弯，跨越三步桩、跨越壕沟、跳过矮墙再通过高板跳台然后通过云梯，过了云梯就是独木桥，紧跟着攀越高墙，最后钻爬低桩网，绕过标志旗转弯返回，在进行一遍，最后100米跑返回起点，也就是终点！”
“这个训练科目，2分30秒内是及格，2分15秒内是一般，2分钟之内，算得上优秀，刘班长个人最佳成绩是1分57秒。”
沈淼看着周青问道：“你们特战旅最好的成绩是谁？”
“单说这个项目，最好的是段队长，他的成绩是1分31秒，这个记录目前在特战旅还没人打破。”周青说道。
两分钟之后，刘班长返回了终点。
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